Praktijk GezondMens - Zorg van een osteopaat bij een tennisarm

Zorg van een osteopaat bij een tennisarm

Laten we maar direct beginnen met het wegnemen van een flink misverstand. In de meeste gevallen heeft een tennisarm niets te maken met tennis. De blessure heeft deze naam gekregen omdat sommige tennissers hier last van hebben, maar de overgrote meerderheid van de mensen heeft de klachten niet door het tennissen. Bij een tennisarm staat pijn aan de buitenkant van de elleboog op de voorgrond. Deze kan soms uitstralen naar de onderarm. De pijn wordt meestal erger wanneer we de spieren in de onderarm strekken. Bijvoorbeeld bij het pakken van iets. In een latere fase is de pijn voortdurend aanwezig, zelf in rust of bij het slapen. De klachten zijn vaak lang aanwezig en herstellen meestal niet zomaar. We zien in onze praktijk dan ook veel mensen die lange tijd last hebben van de klachten die maar niet weg lijken te gaan. Een osteopaat kan helpen bij klachten door een tennisarm.

Wat is er precies aan de hand bij een tenniselleboog?

Bij een tenniselleboog (of tennisarm) is er sprake van irritatie van de pezen waarmee de spieren van de onderarm aan het bot van de bovenarm hechten. Deze aanhechting zit aan de buitenkant van de elleboog, wat verklaart dat de pijn daar meestal wordt gevoeld. De medische term voor een tennisarm is epicondylitis lateralis, wat ook de aard van de klachten weerspiegeld (aanhechting buitenkant bot). De irritatie van de pezen zorgt voor een ontstekingsreactie, waardoor de pezen (verder) beschadigen en gevoelig worden. Meestal is dit het gevolg van herhaalde bewegingen en/of overbelasting. Wanneer de ontsteking erger wordt, is dit niet alleen pijnlijk bij het bewegen ook in rust kan de arm pijnlijk en stijf zijn. De arm wordt steeds kwetsbaarder en gevoeliger, waardoor de arm steeds minder wordt gebruikt. In deze fase kunnen de klachten je zelfs ’s nachts wakker houden en wordt de arm nauwelijks meer gebruikt. Onze behandeling is erop gericht dit patroon van overbelasten of juist onderbelasten.

Hoe gaat een osteopaat te werk bij een tenniselleboog?

Als osteopaat weten we als geen ander dat ons lichaam één geheel is. Er is nooit sprake van een geïsoleerde klacht, want ons lichaam bestaat uit talloze systemen en structuren die met elkaar samenwerken en die elkaar ondersteunen of beïnvloeden. Bij een tennisarm wordt de pijn dus in de elleboog gevoeld omdat daar een ontsteking aanwezig is. Het is echter niet zo dat dit de enige plaats is waar het probleem is ontstaan. Een tenniselleboog ontstaat namelijk niet zomaar. De blessure wordt over een periode van maanden steeds erger. Waar er in het begin een lichte irritatie is, is er in een latere fase sprake van echte beschadigingen van het peesweefsel. Met iedere beweging wordt het ontstoken weefsel opnieuw geprikkeld. Het is echter geen optie om de arm een paar maanden helemaal niet meer te gebruiken. Daarom gaan wij aan de slag om de arm op die manier te gebruiken dat de belasting minimaal is. Maar je gaat de arm nog wel bewegen, want hierdoor blijft bijvoorbeeld de bloedsomloop op gang.

Het voorkomen van terugkeer van de klachten

Een groot probleem bij de tenniselleboog is dat deze vaak steeds maar terug blijft komen. Dit is heel logisch, wanneer we onderzoeken waardoor de blessure ontstaat. In veel gevallen constateren wij dat je niet op een optimale manier beweegt. Dit kan komen door spierzwakte, een verkeerde houding of een compensatie mechanisme van het lichaam. Ook kan het zo zijn dat er sprake is van een verminderde beweeglijkheid in bijvoorbeeld de schouder waardoor druk niet goed wordt verdeeld over de onderarm. Door een gebrekkige mobiliteit komt er een te grote belasting op de pezen van de elleboog waardoor deze gaan ontsteken. Om duurzaam te herstellen is het dus nodig om ook de oorzaak van deze overbelasting aan te pakken. Bij onze behandeling richten we ons dus niet alleen op het herstel van de pezen, maar ook op het wegnemen van de oorzaken van de overbelasting zodat de klachten niet meer terugkomen.

Onze osteopaten helpen bij klachten door een tennisarm

Osteopathie is niet alleen gericht op de acute blessure, maar op het gehele lichaam als één holistisch geheel. Onze zorg is dan ook zowel gericht op de klachten als op de gehele gezondheid. Hierdoor kenmerken onze behandelingen zich door aandacht voor de oorzaak en niet de symptomen. Deze aanpak past goed bij een klacht door overbelasting zoals de tenniselleboog. Wij helpen je dan ook graag wanneer je hier last van hebt.

Neem contact met ons op

Maak een afspraak bij Praktijk GezondMens

Onze osteopaten in Roelofarendsveen en Oudewater helpen je graag verder bij klachten door een tennisarm.

Maak direct een afspraak in de online agenda
Praktijk GezondMens - Hoe kan een osteopaat helpen bij klachten door spit?

Hoe kan een osteopaat helpen bij klachten door spit?

Spit is misschien wel de bekendste vorm van rugpijn. Het is een acute pijn die meestal plotseling ontstaat na een beweging of na inspanning. Spit is niet alleen pijnlijk, maar ook vermoeiend omdat het heel erg beperkend kan zijn bij dagelijkse bezigheden. De lage rugpijn hindert je bij allerlei bewegingen en soms ook bij het slapen. De constante pijn kan je dan ook flink uitputten. Omdat in zo’n 90% van de gevallen van spit er niet één duidelijke oorzaak aan te wijzen is, is een gerichte behandeling soms ook lastig. Juist hier wordt de toegevoegde waarde van osteopathie heel erg duidelijk. Osteopathie behandelt namelijk geen klacht. Osteopathie mobiliseert het lichaam en zorgt ervoor dat het lichaam optimaal gezond kan zijn. Dat kan juist bij een klacht als spit heel waardevol zijn. Een osteopaat helpt daarom graag bij klachten door spit.

Wat is er precies aan de hand bij spit?

Spit wordt door zorgverleners vaak lumbago genoemd. Dit is een acute pijn van de lage onderrug. Wij horen mensen vaak zeggen dat het “in hun rug geschoten is”. Dus tijdens het optillen van een zwaar voorwerp of het pakken van iets in een onhandige positie, is er opeens een scherpe pijn in de onderrug. Hoewel spit dus meestal acuut lijkt te ontstaan, is dit eigenlijk niet wat er gebeurt. De pijn wordt wel plotseling gevoeld, maar de oorzaken van de pijn zijn al veel langer aanwezig. Er is namelijk meestal sprake van overbelasting van de rug. Overbelasting is niet anders dan meer vragen van het lichaam dan dat het lichaam aankan. Doordat ons lichaam een groot vermogen heeft om te compenseren, kan die overbelasting al heel lang aan de gang zijn zonder dat dit duidelijk wordt. Op het moment dat compenseren niet meer mogelijk is dan is de klacht opeens aanwezig. In werkelijkheid is er al veel langer sprake van een ongezonde situatie maar kwam deze alleen nog niet aan het oppervlakte. Dit is er ook aan de hand bij spit. De onderrug is niet opgewassen tegen de belasting die de rug te verduren krijgt. Dit komt meestal niet alleen doordat de belasting te hoog is. In veel gevallen is de beweeglijkheid van de rug verminderd, waardoor deze geen gezonde hoeveelheid belasting aankan. Het is dan de taak van de osteopaat om de balans tussen belastbaarheid en belasting weer te herstellen. Hiervoor hebben wij diverse technieken tot onze beschikking.

Diagnose en herstel met osteopathie van spit klachten

De eerste stap is het vaststellen van het probleem. Waar komt de pijn vandaan en welke structuren hebben allemaal invloed op de klachten? Een grondig lichamelijk onderzoek met een vraaggesprek is daarom altijd het begin van de behandeling. Op basis van jouw verhaal en de lichamelijke bevindingen krijgen we een duidelijk beeld van de klachten en de zaken die hiermee samenhangen. Dit kan soms heel verrassende inzichten geven. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat beenlengte verschil of een verkeerde houding voor een onevenredige belasting zorgt. Op dezelfde manier kunnen spieren verzwakt zijn of zijn er bepaalde gedragingen die invloed hebben op de klachten. De osteopaat zal op basis van de bevingen een passende behandeling starten. De kern van deze behandeling is het terugbrengen van de juiste balans en van voldoende beweeglijkheid. Wanneer de balans en samenhang tussen weefsels goed is, dan is geen sprake van onevenredige belasting en dus geen overbelasting. Wanneer het lichaam voldoende beweeglijk is dan is het flexibel en krachtig genoeg om de gevraagde inspanning of belasting te kunnen leveren. In de meeste gevallen gaan we daarom niet alleen met de rug aan de slag maar komen tijdens de behandelingen alle lichaamsdelen voorbij. Omdat het lichaam één samenwerkend geheel is waarbij er nooit sprake is van ontregeling van maar één of twee structuren.

Welkom bij Praktijk GezondMens in Roelofarendsveen en Oudewater

Onze praktijk staat open voor iedereen die wil werken aan zijn of haar gezondheid, zonder hierbij gebruik te maken van chemicaliën. Onze zorg heeft balans en beweeglijkheid als kern zodat het lichaam in optimale conditie kan zijn. Door het creëren van deze omstandigheden geven we het lichaam de kans om zelf te herstellen van bijvoorbeeld rugklachten zoals spit. We vertellen graag meer over onze manier van behandelen. Je kunt ons daarom altijd bellen of mailen met vragen of om meer informatie. Natuurlijk kun je ook altijd terecht voor een afspraak zodat we direct kunnen onderzoeken wat de oorzaak van de klachten is.

Neem contact met ons op

Maak een afspraak bij Praktijk GezondMens

Onze osteopaten in Roelofarendsveen en Oudewater helpen je graag verder bij klachten door spit.

Maak direct een afspraak in de online agenda
Praktijk GezondMens - Osteopathie bij (verborgen) reflux klachten

Osteopathie bij (verborgen) reflux klachten

De klachten bij reflux kunnen heel divers zijn. Veel mensen hebben last van pijn in hun keel, maag of borst. Maar het is ook mogelijk dat je misselijk, benauwd of hoesterig bent. De diagnose reflux is dan ook niet alleen op basis van de klachten te stellen; er is aanvullend onderzoek nodig.

Dit is zeker het geval wanneer er sprake is van verborgen reflux, waarbij de schade alleen ontstaat aan het onderste deel van de slokdarm. Hierdoor wordt de reflux nog minder snel gevonden.

Het eerste wat jouw osteopaat dan ook zal doen is het onderzoeken van de reden waarom er sprake is van een ontregeling of verstoring. Want het aanpakken van die oorzaak is de sleutel tot genezing. Wanneer er wordt vastgesteld dat de klachten door reflux worden veroorzaakt, dan hebben we verschillende mogelijkheden om deze aan te pakken.

Wat is er aan de hand bij reflux klachten?

Bij een reflux is er sprake van een ontregeling van de sluitklep van de maag. Hierdoor kan er maagzuur omhoog komen. Het maagzuur doodt bacteriën in ons voedsel en bereid het voedsel voor op vertering in de darm. 

De maag is tegen dit bijtende zuur bestand door een beschermde slijmlaag die wanden van de maag beschermt. Het maagzuur komt in een gezonde situatie niet in contact met andere weefsels die hier niet bestand tegen zijn. Bij reflux gebeurt dit dus wel.

De oorzaak van het omhoog komen van het maagzuur kan heel divers zijn. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom de klep minder goed sluit of redenen waardoor er meer druk op de regio zit.

Dit kan zorgen voor pijn en hoesten, maar ook voor benauwdheid en misselijkheid. De klachten zijn dan ook niet altijd direct herkenbaar als reflux klachten. 

Soms denken mensen dat ze last hebben van hun hart of longen. Om die reden kan de diagnose reflux soms een hele opluchting zijn. Ondanks het feit dat de klachten heel vervelend kunnen zijn.

Gelukkig heeft de osteopaat verschillende mogelijkheden om de klachten aan te pakken.

Hoe gaat een osteopaat bij reflux klachten te werk?

De kern van osteopathie is kennis dat het lichaam één holistisch geheel is. Er gebeurt niets in het lichaam zonder dat andere delen van het lichaam hierbij betrokken zijn. Reflux is hierop geen uitzondering. Er is een reden dat het maagzuur niet op de juiste plek blijft.

Vaak is een belangrijke oorzaak hoe wij met onze maag omgaan. Welk voedsel eten en drinken we en krijgt het lichaam de kans om dit rustig te verwerken? Er zijn bepaalde voedingsstoffen die reflux verergeren. Door hier het dieet op aan te passen, kunnen de klachten direct afnemen. 

Ook infecties of medicatie kunnen invloed hebben op de reflux klachten. Maar dit is vaak niet de volledige oplossing. Er zijn vaak ook lichamelijke factoren betrokken.

We noemden immers al dat de maag is afgesloten met een klep (sfincter). Deze klep zit net onder het middenrif, een grote spierlaag die de buik en borst van elkaar afschermt. Wanneer deze spierlaag is geïrriteerd kan de spierspanning toenemen, waardoor de maag bekneld raakt. De extra druk kan ervoor zorgen dat de klep niet goed meer sluit. 

Daarnaast heeft de klep ook zijn eigen innervatie; zenuwen die werking regelen. Er kunnen tal van redenen zijn waarom deze ontregelt zijn. Bij ons onderzoek gaat hier dan ook veel aandacht naar uit, zodat we de verstoring kunnen vinden en verhelpen.

Welkom bij onze Praktijk GezondMens

Wij zijn beschikbaar voor iedereen. Want iedereen heeft recht op een goede gezondheid en het is voor iedereen haalbaar om zijn of haar gezondheid te verbeteren.

Vanuit deze visie helpen wij de mensen in onze GezondMens praktijk. Altijd vanuit een benadering van het gehele lichaam, zodat wij de oorzaak aanpakken en niet het symptoom.

We helpen jou daarom ook graag! We zijn goed bereikbaar via telefoon en via de mail voor vragen of informatie. Dus bel of mail ons gerust wanneer je klachten hebt of wanneer je wilt investeren in gezondheid.

Maak een afspraak
Praktijk GezondMens - Osteopathie bij migraine klachten

Osteopathie bij migraine klachten

Migraine is een wat vreemde eend in de bijt. Migraine klachten bestaan vaak uit onder andere hoofdpijn, maar het is echter veel te kort door de bocht om migraine onder “de categorie hoofdpijnen” te scharen. Osteopathie kan helpen bij migraine klachten.

Bij migraine is namelijk vaak ook sprake van veranderingen aan het zicht, duizeligheid, verminderde concentratie, lagere tolerantie voor prikkels en zelfs misselijkheid of overgeven.

Om deze reden wordt migraine steeds meer gezien als een hersenaandoening; er wordt gesproken van een verstoring in de balans van het zenuwstelsel, waarbij een aanval wordt getriggerd door bepaalde prikkels.

Osteopathie richt zich op het voorkomen of verminderen van deze prikkels. Hierdoor nemen de aanvallen af en worden deze minder heftig . We vertellen hier graag meer over.

 

Wat is er precies aan de hand bij migraine?

Het is niet eenvoudig om te vertellen wat er precies gebeurt bij een migraine aanval. We kunnen wel goed omschrijven hoe een aanval voelt en waar je last van kunt hebben. Helaas is het is nog steeds niet voor de volle 100% duidelijk wat er precies gebeurt voor en tijdens een migraine aanval.

Er zijn wel sterke aanwijzingen dat de oorzaak een combinatie van factoren is. Mensen die vaak migraine hebben, hebben een lagere tolerantie voor bepaalde prikkels zoals vermoeidheid, voeding, stress, infecties of andere uitlokkende factoren.

Wanneer deze prikkels optreden geeft de hersenstam extra signalen af en raken de vliezen rondom de hersenen geïrriteerd. Deze hersenvliezen reageren met het afgeven van signaalstoffen. Deze signaalstoffen brengen allerlei processen op gang, doordat bepaalde delen van de hersenen extra actief worden.

Het resultaat is bijvoorbeeld het zien van flitsen of sterretjes, of het voelen van tintelingen. De plotselinge activiteit zorgt ook voor uitputting van de hersencellen. Er is dus een combinatie van heel veel activiteit en van uitputting. Deze combinatie zorgt voor de visuele veranderingen, hoofdpijn, lusteloosheid en andere klachten.

 

Wat is de oorzaak van migraine klachten?

We noemden al dat bij migraine de hersenen deels heel actief zijn en deels juist extra vermoeid (door die plotselinge activiteit). Dit is wat er gebeurt bij migraine, maar het is niet de oorzaak van migraine.

De oorzaak ligt in de aanwezigheid van prikkels in combinatie met het onvermogen van het lichaam om deze prikkels te reguleren. Deze prikkels kunnen verschillend zijn voor iedereen die aan migraine lijdt, maar vaak zijn er overeenkomsten.

Ons lichaam heeft namelijk een bepaalde tolerantie. Dit werkt ongeveer als volgt. We kunnen bijvoorbeeld best even zonder eten voordat we honger krijgen. Water van een bepaalde temperatuur kan onaangenaam warm aanvoelen, zonder dat we onze hand direct moeten terugtrekken omdat het echt pijn doet.

Op een vergelijkbare dezelfde manier kan ook ons lichaam omgaan met prikkels, zonder hier direct heftig op te reageren. Er is een bepaalde mate waarin het lichaam deze kan opvangen. Bij mensen die veel aan migraine lijden, is deze weerbaarheid lager.

Wanneer we vermoeid, gestrest of druk zijn, neemt deze tolerantie en flexibiliteit nog verder af. We zijn dan nog minder goed in staat om prikkels te reguleren of een beetje op te vangen. Juist in deze situaties zijn we dus extra vatbaar om overprikkeld te raken; dit kan vervolgens een migraine aanval uitlokken.

De sleutel tot het voorkomen en verminderen van migraine aanvallen ligt dus in het weerbaarder worden tegen prikkels en het voorkomen van overprikkeling.

 

Onze behandeling met osteopathie bij migraine klachten

Bij migraine komt de expertise van een osteopaat goed van pas. Osteopathie is namelijk bij uitstek gericht op het herstellen van de balans tussen systemen en lichaamsdelen. De kern van osteopathie is een goed samenwerkend lichaam als holistisch geheel.

Onze behandeling is er dan ook op gericht om het lichaam weerbaarder te maken tegen prikkels die een aanval kunnen uitlokken. Dit doen we door te onderzoeken voor welke prikkels jij vooral vatbaar bent. Wat zijn uitlokkende factoren en waarom ben jij hier kwetsbaar voor?

Door vervolgens ons te richten op bijvoorbeeld spierspanning in de nekregio kunnen we prikkels vanuit die regio laten afnemen. Ook de plaatsen waarop de zenuwen de wervelkolom verlaten zijn een punt van aandacht. Kunnen de zenuwen hier ongestoord lopen, of is er sprake van beknelling waardoor hun functie wordt verstoord?

Net zo belangrijk zijn orgaansystemen en het hormonale stelsel. Zijn er verklevingen, verstoringen of andere aanwijzingen dat er systemen ontregeld zijn?

Door al deze systemen na te lopen, elimineren we mogelijke bronnen van prikkels en verstoringen in de balans binnen je lichaam. Als direct gevolg nemen de prikkels af en wordt je weerbaarder, doordat de balans tussen stimulatie en afremming van hersengebieden beter wordt.

 

Welkom bij Praktijk GezondMens

Onze praktijk staat voor iedereen open. Wanneer je je afvraagt of wij kunnen helpen bij jouw klachten, dan kun je ons altijd even contacteren. Dit kan via een belletje maar ook via de mail. We beantwoorden graag je vragen en helpen je waar mogelijk verder.

Wij staan voor je klaar!

Maak een afspraak
Praktijk GezondMens - Osteopathie banner opgeblazen gevoel

Osteopathie kan helpen bij een opgeblazen gevoel in je buik

Heb jij last van een opgeblazen gevoel in je buik?

Wij kunnen jou ondersteunen in het verminderen of voorkomen van een opgeblazen gevoel. Iedereen heeft wel eens het gevoel dat je even te veel of te snel hebt gegeten. Je ervaart dan even een ongemakkelijk gevoel, dat meestal weer snel verdwijnt. Maar een grote groep Nederlanders heeft dit gevoel heel erg vaak. Dit gevoel verdwijnt dan ook lang niet in alle gevallen weer snel.

Bij deze mensen is er geen sprake van een te zware maaltijd of net iets teveel snacks. Het lichaam reageert keer op keer op voeding of op een andere gebeurtenis. Het opgeblazen gevoel kan dan bijzonder onaangenaam zijn en ervoor zorgen dat je eten of bepaalde bezigheden gaat vermijden.

In deze gevallen is het raadzaam om te onderzoeken waar het opgeblazen gevoel vandaan komt, zodat je er iets aan kunt doen. We laten in dit artikel zien hoe osteopathie bij dit soort klachten kan helpen.

Wat bedoelen we precies met een opgeblazen gevoel?

Met een opgeblazen gevoel bedoelen we in dit geval niet alleen het gevoel dat je buik is opgeblazen. Vaak komt dit namelijk voor in combinatie met andere klachten zoals problemen met de ontlasting, buikpijn of maag- en darmklachten. Het opgeblazen gevoel is vaak maar een onderdeel van de klachten, hoewel het wel op de voorgrond kan staan. Bij het bezoek aan onze praktijk zullen we dan ook beginnen met in kaart te brengen waar je precies last van hebt. Wat voel je, wat gebeurt er met je lichaam en hoe uit zich dit? Met deze vragen krijgen we een duidelijker beeld van de klachten, zodat we een goede basis hebben om ons onderzoek te beginnen.

Praktijk GezondMens - Osteopathie kan helpen bij een opgeblazen gevoel in je buik

Hoe achterhaalt een osteopaat de oorzaak van de buikklachten?

Bij het vinden van de oorzaak van de klachten, combineert de osteopaat steeds twee zaken. Enerzijds zijn dit de bevindingen van het lichamelijk onderzoek en het gesprek dat we samen voeren. Aan de andere kant hebben we veel praktijkervaring en kennis. Hierdoor kennen we een groot aantal mogelijke oorzaken of betrokken factoren.

In de loop van het onderzoek krijgen we steeds meer informatie over wat er aan de hand kan zijn en welke systemen er allemaal betrokken kunnen zijn. Bij een opgeblazen gevoel kunnen er namelijk een flink aantal verschillende oorzaken zijn. Door eerst deze oorzaken in kaart te brengen, kan de osteopaat vervolgens de passende behandeling opstarten. Welke behandeling dit uiteindelijk is, is dus sterk afhankelijk van de gevonden oorzaak en overige betrokken factoren.

Praktijk GezondMens - Osteopathie kan helpen bij een opgeblazen gevoel in je buik - voeding

De behandeling door een osteopaat

Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat je lichaam sterk reageert op bepaalde voedingsstoffen. Bij overgevoeligheid of intolerantie voor bepaalde stoffen, kan het lichaam sterk reageren op voeding. Wanneer deze in de darmen terecht komt wordt de voeding niet goed verteerd. Het kan zelfs zo zijn dat er een afweerreactie van het lichaam optreedt. Dit kan tot uiting komen in buikklachten, zoals een opgeblazen gevoel.

In dit geval kunnen we je helpen bij het kiezen van het juiste voedsel dat bij jouw lichaam past. Vaak zien we dat dit geen statisch gegeven is, maar dat dit kan variëren. Dit kan afhankelijk zijn van externe omstandigheden, zoals stress of vermoeidheid.

Het kan ook zo zijn dat wij constateren dat de darmwand geïrriteerd is. Dit is zo wanneer het slijmvlies dat onze darmwand bekleed geïrriteerd is geraakt. Deze reageert dan sterk op voedingsstoffen. Wanneer de darmwand de oorzaak is van de klachten, dan richt onze therapie zich op het tot rust brengen van de darmwand. Dit kan bijvoorbeeld komen door infecties, littekens of een verhoogde spierspanning.

Om voedsel goed te kunnen verteren is een gezond darmstelsel nodig. Wanneer de darmen onvoldoende zuurstof ontvangen of wanneer deze niet goed worden aangestuurd door de zenuwen kan dit het darmstelsel ontregelen. De oplossing ligt in deze gevallen in het herstellen van de aanvoer van zuurstof en het herstellen van de signalen van het zenuwstelsel.

Welkom bij Praktijk GezondMens

Onze praktijk biedt hoogwaardige osteopathische zorg bij uiteenlopende klachten. Eén van de klachten waarmee veel mensen onze praktijk weten te vinden is een opgeblazen gevoel of andere buikklachten. In deze gevallen onderzoeken we eerst wat de oorzaak is van de klachten, waarna we deze gericht kunnen behandelen. In de meeste gevallen vinden we dat er meerdere delen van het lichaam betrokken zijn. Hierdoor richten we ons niet alleen op de buik, maar gaan we onze zorg juist holistisch benaderen.

We komen graag met je in contact wanneer je klachten hebt!

Praktijk GezondMens - Hoe kan osteopathie helpen bij een prikkelbare darm?

Hoe kan osteopathie helpen bij een prikkelbare darm?

Het prikkelbare darm syndroom (PDS) is een verstoring van het maag-darm systeem. Het is een probleem dat relatief veel voorkomt; volgens schattingen heeft tot wel 10% van Nederlandse bevolking hier last van. De oorzaak van de problemen liggen in de bewegingen die de darmen maken. Bij het prikkelbare darm syndroom is de darm te actief of juist niet actief genoeg. Hierdoor raakt de darmwerking verstoord waardoor er klachten zoals buikpijn, diarree of obstipatie kunnen ontstaan. De reden voor de verstoorde darmfunctie kan divers zijn.

Omdat er meerdere systemen bij betrokken kunnen zijn, is osteopathie bij uitstek geschikt om het prikkelbare darm syndroom te behandelen. We leggen je graag uit hoe wij bij Praktijk GezondMens een prikkelbare darm behandelen met osteopathie.

Wat is er aan de hand bij het prikkelbare darm syndroom?

De naam doet al vermoeden dat de darm te veel geprikkeld raakt. De spieren in de darmwand kunnen hierdoor verkrampen waardoor de darmen niet goed functioneren. De darm is te beweeglijk of juist niet beweeglijk genoeg.

Beide situaties kunnen ervoor zorgen dat voedsel niet goed wordt verteerd waardoor er irritatie van de darmwand ontstaat. Het gevolg is niet alleen dat het voedsel niet volledig wordt verteerd maar ook buikpijn, winderigheid en/of te dikke of dunne ontlasting kunnen optreden. Waarbij het prikkelbare darm syndroom eerst vaak werd beschouwd als een symptoom van teveel stress hebben nieuwe inzichten duidelijk gemaakt dat de problematiek complexer is.

Praktijk GezondMens - Blog over prikkelbare darm

Een belangrijke factor is de verstoorde communicatie tussen de hersenen en de darmen waardoor de darmen niet optimaal functioneren. Een verhoogde spierspanning in de buik, een infectie, of een bepaalde leefstijl kunnen de klachten veroorzaken of verergeren. Omdat wij vaak een combinatie van factoren zien, zullen wij bij de intake een grondig lichamelijk onderzoek inzetten om alle betrokken factoren te achterhalen. Op basis van deze bevindingen zullen wij vervolgens de behandeling inzetten.

Hoe behandelt een osteopaat een prikkelbare darm?

Eigenlijk is het woord behandelen hier niet de juiste term. Dit doet overkomen dat we iets doen tegen de symptomen terwijl dat niet is wat wij met osteopathie doen. We zorgen ervoor dat het lichaam ongestoord kan functioneren, waardoor de oorzaak van klachten wordt weggenomen. Als gevolg hiervan verdwijnen ook de klachten zelf.

Doordat een osteopaat het lichaam begrijpt kan deze ingrijpen op de wijze die het lichaam nodig heeft. Dit doen we bijvoorbeeld door met mobiliserende technieken de te gespannen darmen te laten ontspannen. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de doorbloeding kan toenemen en dat afvalstoffen beter worden afgevoerd.

Praktijk GezondMens - Blog over prikkelbare darm behandeling

Kom naar GezondMens voor een echte oplossing

In dit artikel hebben we een aantal manieren uitgelegd waarop wij onze cliënten helpen bij klachten door een prikkelbare darm. Bij ons is echter iedere vorm van zorg maatwerk. Dit betekent dat de manier waarop wij je zullen helpen volledig afhankelijk is van jou specifieke omstandigheden en situatie. We zullen daarom altijd beginnen met een intake voor het onderzoek.

Wanneer je vragen hebt of meer wilt weten over onze zorg bij prikkelbare darm klachten nodigen we je uit om contact met ons op te nemen. We leggen je graag meer uit of we maken een afspraak om direct samen aan de slag te kunnen gaan.

Maak een afspraak

Praktijk GezondMens - Waarom kan osteopathie wel helpen bij een whiplash?

Waarom kan osteopathie wel helpen bij een whiplash?

Er zijn weinig klachten of aandoeningen zo ongrijpbaar als de whiplash. Er zijn mensen die beweren dat de whiplash een modegril is maar mensen die daadwerkelijk een whiplash hebben die weten hoe ingrijpend een whiplash kan zijn. De klachten kunnen heel divers zijn en uiteenlopen van hoofdpijn tot moeite met concentreren.

De klachten kunnen komen en gaan en sterk variëren in hevigheid. Hierdoor is de whiplash een behoorlijk ongrijpbaar fenomeen dat helaas ook vaak lang aanwezig blijft. Wij zien regelmatig mensen in onze praktijk die al van alles hebben geprobeerd om van hun klachten af te komen. Helaas vaak met wisselend succes. In onze praktijk zijn wij daarom trots op de zorg die wij onze cliënten kunnen bieden omdat wij de zaken net iets anders aanpakken.

Hierover vertellen we graag wat meer over.

Wat is er aan de hand bij een whiplash?

De aanleiding van een whiplash is bij iedereen wel bekend. De beruchte klap van achteren. Dit kan komen door een val van de fiets, een botsing tijdens het sporten of een auto-ongeluk. Als gevolg van de plotselinge beweging van het hoofd ten opzichte van de romp, kunnen allerlei structuren een beschadiging oplopen. Dit kan gebeuren in botstructuren zoals de wervels maar ook in de zenuwen die in het gebied lopen of de aanwezige zachtere weefsel zoals spieren of ligamenten. Deze kunnen allen een beschadiging oplopen als gevolg van de abrupte beweging.

Een whiplash hoeft niet direct na het ontstaan klachten te geven. Er kan een periode van pijn en stijfheid met eventuele andere klachten zijn die heel verklaarbaar is na een ongeluk. Maar waar na verloop de kneuzingen verdwijnen kunnen er klachten achterblijven of zelfs bijkomen. Om deze goed te kunnen behandelen is het allereerst belangrijk om goed vast te stellen wat er exact aan de hand is en welke structuren er zijn beschadigd.

Maak een afspraak

Symptomen en diagnose bij een whiplash

Er zijn geen harde regels die bepalen wat wel of niet een whiplash is. Een whiplash wordt vastgesteld wanneer er een gebeurtenis is geweest die past bij het ontstaan in combinatie met de aanwezigheid van passende symptomen. Dit zijn bijvoorbeeld de volgende symptomen:

  • Hoofdpijn
  • Vermoeidheid
  • Moeite met concentreren
  • Verminderde aandacht
  • Minder bestand tegen prikkels
  • Duizeligheid
  • Problemen met slapen

Deze lijst is niet compleet, een whiplash is divers en kan veel verschillende klachten geven. Bij de meerderheid van de personen met een whiplash zijn er wel één of meerdere van bovenstaande kenmerken aanwezig. Het is hierbij opvallend dat deze vaak pas na verloop van tijd ontstaan, soms maanden na het oorspronkelijke ongeval.

Op basis van jouw verhaal, eventuele bevindingen van andere zorgverleners en ons eigen grondige lichamelijk onderzoek constateren wij dat er sprake is van een whiplash. Vanaf dat moment stellen we een behandelplan op dat we met elkaar zullen bespreken.

De behandeling door een osteopaat van een whiplash

Het slechtste wat we kunnen doen bij een whiplash is direct de nek opnieuw belasten. Om deze reden gaan we heel voorzichtig te werk en stellen we onze behandeling af op wat jouw lichaam aangeeft. Dit kan betekenen dat we door middel van massages de spieren rondom de nek laten ontspannen. Hierdoor neemt de druk op de nekregio af waardoor de daar aanwezig structuren weer de ruimte krijgen. Een andere mogelijkheid is het helpen bij het verbeteren van de balans van de nek en het hoofd. Door deze beter te verdelen neemt de belasting af en krijgt deze regio de kans om te herstellen. Door de dynamiek en beweeglijkheid van de nek weer terug te brengen is deze weer beter bestand tegen de dagelijkse belasting waardoor er minder prikkeling optreedt. Door het verzorgen van bewegingsbeperkingen worden barrières overwonnen die het genezingsproces belemmeren.

Al deze handelingen zijn niet gericht op het genezen van de whiplash, maar op het creëren van de juiste omstandigheden waardoor het lichaam zelf kan herstellen. De essentie van osteopathie is immers het lichaam in staat stellen zelf te helen.

Welkom bij Praktijk GezondMens

Wij staan voor jou klaar! Onze holistische blik op gezondheid zorgt ervoor dat wij niet de klacht behandelen maar het lichaam ondersteunen bij het helen. Wil je weten wat dit voor jouw whiplash klachten kan betekenen? Dan kan je via de telefoon of mail contact met ons opnemen. We vertellen je graag meer over onze visie op gezondheid.

Maak een afspraak bij Praktijk GezondMens

Onze osteopaten in Roelofarendsveen en Oudewater helpen je graag verder bij een whiplash.

Maak direct een afspraak in de online agenda

Praktijk GezondMens - Osteopathie bij chronische vermoeidheid

Osteopathie bij chronische vermoeidheid

Vermoeidheid is een vervelende klacht. Daarnaast is het ook een lastige klacht om goed te kunnen diagnosticeren. Vaak is het moeilijk om te bepalen waardoor de vermoeidheid is ontstaan. Heb je een periode slecht geslapen of het erg druk gehad? Spelen er spanningen in huis of op het werk? Of is er iets lichamelijks aan de hand? Vaak wordt er helaas geen duidelijke oorzaak gevonden. Soms gaat de vermoeidheid vanzelf over maar wanneer dit niet het geval is, kan osteopathie een oplossing bieden.

Osteopathie is namelijk niet op de klacht gericht maar op een gezond lichaam. Osteopathie is niet het behandelen van klachten maar veel meer het bevorderen van een goede gezondheid waardoor de klachten afnemen.

Wat is vermoeidheid en wanneer is dit chronisch?

Vermoeidheid treedt op wanneer het lichaam toe is aan herstel. Meestal is dit dus een zinvol teken van het lichaam om aan te geven dat het rust nodig heeft. Dit is ook de reden dat een goede nacht slapen soms al uitkomst biedt.

Helaas ligt het bij chronische vermoeidheidsklachten complexer. We spreken van chronische vermoeidheid wanneer er geen duidelijke oorzaak voor de klachten te vinden is. Ook na een goede nacht slapen word je moe wakker en deze vermoeidheid gaat dan vaak gepaard met andere klachten.

Praktijk GezondMens - Blog over chronische vermoeidheid

Waaraan is chronische vermoeidheid te herkennen?

Vermoeidheidsklachten kunnen per persoon verschillend zijn. Waar de meeste mensen beginnen te gapen en droge ogen krijgen wanneer ze moe zijn, zijn er ook een hoop klachten die onbekender zijn maar ook aangeven dat het lichaam rust nodig heeft. Dit soort klachten zijn bijvoorbeeld; sneller geprikkeld zijn en emotioneler reageren dan je van jezelf gewend bent. Daarnaast kan er sprake zijn van een lusteloos en sloom gevoel. Tot slot heeft vermoeidheid ook een grote invloed op het cognitief vermogen. Zo kunnen er concentratieproblemen optreden of kan je vergeetachtiger worden.

Zoals je ziet lopen de klachten zeer uiteen en kunnen ze het dagelijkse leven op een negatieve manier beïnvloeden. Je doet er daarom goed aan om bij een specialist langs te gaan wanneer deze klachten je bekend voorkomen en je er zelf niet vanaf lijkt te komen.

De oorzaak van chronische vermoeidheid is een lastig begrip. We hebben het namelijk over chronische vermoeidheid wanneer er geen medische aanleiding voor gevonden is en wanneer slaap en rust geen oplossing bieden. De oorzaak is dan dus onbekend. Dit lijkt uitzichtloos, maar juist hier kan een osteopaat helpen.

Wat doet een osteopaat bij chronische vermoeidheid?

Een osteopaat kijkt op een holistische manier naar het menselijk lichaam en ziet het lichaam dus als een eenheid. Het lichaam kan opgedeeld worden in verschillende systemen die met elkaar in balans zijn.

Wanneer één van deze systemen uit balans is kunnen de andere systemen hier ook van uit balans raken. Dit kan verschillende vervelende klachten veroorzaken. Bij vermoeidheid kunnen veel verschillende systemen betrokken zijn.

Daarom start de osteopaat eerst een diagnostisch proces. Dit proces bestaat uit een uitgebreide anamnese en een lichamelijk onderzoek.

Praktijk GezondMens - Blog over chronische vermoeidheid - osteopathie

Hierbij zoekt de osteopaat naar structuren en samenhang die mogelijk betrokken zijn bij de oorzaak van de vermoeidheidsklachten. Door bijvoorbeeld te kijken naar het verlies aan mobiliteit of verhoogd spanning van verschillende lichaamsweefsels waaronder fascia (bindweefsel structuren).

Hoe ziet een behandeling bij Praktijk GezondMens eruit?

Tijdens het diagnostisch proces zijn de lichaamsweefsels en de systemen gevonden waaraan we kunnen werken. Dan kan de behandeling van start gaan. Deze bestaat uit het manueel, met de hand, losmaken van de vastzittende of spanning vertonende gebieden. Deze behandeling wordt als heel efficiënt ervaren omdat het lichaam als geheel wordt behandeld. Op deze manier wordt het systeem van het bewegingsapparaat weer in balans gebracht. Dit geeft de andere systemen, zoals die van de organen of van het zenuwstelsel, de mogelijkheid zich ook te gaan herstellen.

Wanneer de balans weer terugkomt in het lichaam zullen de klachten ook weer geleidelijk afnemen. Daarnaast krijg je een advies op maat om zelfstandig je herstel te ondersteunen. De adviezen kunnen betrekking hebben op verschillende leefstijl factoren.

Waarom een afspraak bij Praktijk GezondMens?

Onze osteopaten Jordi en Sven kijken met veel ervaring en een holistisch perspectief naar jouw klachten. Zo kunnen zij jou verder helpen met de chronische vermoeidheidsklachten. Mocht jij je herkennen in de klachten, schroom dan niet een afspraak in te plannen! Dan gaan we samen aan de slag zodat jij je weer zo fit mogelijk kan voelen.

Praktijk GezondMens - Osteopathie bij chronische nekpijn

Osteopathie bij chronische nekpijn

Bijna iedereen heeft wel eens last van nekpijn. Bij één op de zeven mensen houdt de nekpijn langer dan zes maanden aan. In dat geval spreken we van chronische nekpijn. Nekpijn kan verschillende oorzaken hebben en samengaan met variërende symptomen. Op deze pagina valt hier meer over te lezen en zal duidelijk worden hoe osteopathie kan bijdragen aan je herstel!

Wat zijn mogelijke oorzaken van chronische nekpijn?

Het is niet altijd bekend waar de nekklachten vandaan komen. Mogelijke oorzaken van chronische nekpijn zijn:

  • Centrale sensitisatie: overgevoeligheid van het zenuwstelsel voor stimuli. Het draaien van het hoofd, lopen, auto rijden, knuffelen en het krijgen van een massage kunnen pijnlijk zijn.
  • Degeneratie en artrose: het dunner worden van het kraakbeen in de gewrichten. Dit kan komen door een letsel, overbelasting of door genetische factoren. Door het dunner wordende kraakbeen kunnen de kanalen waar de zenuwen doorheen lopen vernauwd raken. De zenuwen vervoeren signalen vanaf het hele lichaam naar de hersenen en andersom. Wanneer deze bekneld raken, kan dit onder andere pijn en gevoelloosheid veroorzaken.
  • Slechte houding: bijvoorbeeld op het werk of thuis.
  • Spinale stenose: directe vernauwing van het wervelkanaal in de nek, waardoor de zenuwwortels worden samengeknepen waar ze het ruggenmerg verlaten.
  • Trauma: een val of ongeluk kan leiden tot chronische nekpijn. Een whiplash is hier een veelvoorkomende oorzaak van. Een whiplash ontstaat door een abrupte, krachtige beweging van de nek en de ondersteunende spieren en zachte weefsels.
  • Botontkalking: er wordt veel meer bot afgebroken dan gemaakt. Dit kan ertoe leiden dat de nekwervels inzakken of dat wervelbreuken ontstaan.
  • Nekhernia: in dit geval drukt een kraakbeenschrijf, die tussen de nekwervels zit, tegen een zenuwbaan aan.

Wat zijn de symptomen van chronische nekpijn?

Chronische nekpijn is een pijn die continu aanwezig is en kenmerkt zich door een milde tot ernstige zeurende, scherpe of stekende pijn. De pijn lokaliseert zich in de achterkant van de nek en kan uitstralen naar het hoofd, de rug of naar de schouders, armen en/of vingers. Vanwege de vele mogelijke oorzaken van chronische nekpijn, kunnen de overige symptomen verschillen. Waar je naast nekpijn last van kunt hebben is onder andere duizeligheid, wazig zicht, hoofdpijn, migraine, misselijkheid, nachtzweten, slaapproblemen en spierzwakte.

Mogelijk zorgen de klachten ervoor dat je bepaalde houdingen en bewegingen niet meer uit kunt voeren. Dit kan ertoe leiden dat je wordt beperkt in je dagelijks leven. Gelukkig kunnen de klachten effectief worden behandeld door middel van osteopathie!

Maak een afspraak

Osteopathie ter behandeling van chronische nekpijn

Bij het stellen van de diagnose en de behandeling ervan staart een osteopaat zich niet blind op de oorzaak of het gevolg, maar ligt de focus op het lichaam als eenheid en op de verschillende factoren die hebben geleid tot de klacht. Dit betekent dat rekening wordt gehouden met de spieren, botten, gewrichten, omliggende kapsels, organen en schedelbotten. In je lichaam staat immers alles met elkaar in verbinding.

Met deze visie gaat een osteopaat op zoek naar bewegingsverliezen in je lichaam en bepaalt hij of deze wat te maken kunnen hebben met je klachten. Een goede mobiliteit en stabiliteit van de nek is erg belangrijk om de klachten te genezen of te voorkomen. Daarom zal de osteopaat, na het stellen van de juiste diagnose, de bewegingsverliezen mobiliseren. Dit betekent dat de gebieden die vastzitten of spanning vertonen manueel los worden gemaakt.

Osteopathie bij chronische nekpijn bij Praktijk GezondMens

Kamp je al een tijdje met nekklachten en wil je hier iets aan laten doen? Bij Praktijk GezondMens helpen we je graag in je herstel. Na het stellen van de juiste diagnose zullen de bewegingsverliezen in je lichaam worden gemobiliseerd. Door hierbij het lichaam als geheel te behandelen is de behandeling zeer efficiënt.

Heb je nog vragen of wil je starten met je herstel? Neem dan vrijblijvend contact op!

Praktijk GezondMens - Osteopathie is bij uitstek geschikt bij klachten van je onderrug

Osteopathie is bij uitstek geschikt bij klachten van je onderrug

Osteopathie is een therapievorm die misschien wat minder bekend is dan bijvoorbeeld fysiotherapie. Toch is het een bijzonder effectieve manier om klachten in het lichaam te verminderen. Osteopathie heeft als doel om het natuurlijke herstel van het lichaam te bevorderen. Hoewel je met allerlei klachten, zowel fysiek als mentaal, welkom bent bij de osteopaat, is deze therapievorm bij uitstek geschikt bij klachten van de onderrug. Bij onze praktijk kun je terecht voor osteopathie wanneer je last hebt van vervelende rugklachten die maar niet overgaan of die steeds terugkomen.

Hoe werkt osteopathie?

Osteopathie zorgt er voor dat het lichaam zo veel mogelijk zelf wordt gestimuleerd om de klacht op te lossen. Dit wordt gedaan door het lichaam te zien als een eenheid, waarin alles soepel moet kunnen functioneren om gezond te zijn. Maar hoe krijgt de osteopaat dit voor elkaar?

Er zijn allerlei functies in het lichaam die in actie komen wanneer er iets misgaat. Zo wordt er gezorgd dat er een ontstekingsreactie optreedt bij beschadigingen en dat een lichaamsdeel wat minder wordt belast wanneer dit nodig is. Op deze manier kunnen er afvalstoffen afgevoerd worden en is er ruimte voor herstel.

Helaas gaan deze reacties niet altijd goed. Soms blijven de stoffen van de ontstekingsreactie te lang op de plaats van de beschadiging of zorgt het ontlasten van een lichaamsdeel voor klachten in andere delen van het lichaam. In dat geval is het belangrijk dat dit patroon door manipulaties en andere behandelmethodes van de osteopaat doorbroken wordt. Hierdoor wordt het lichaam extra aangezet om de klachten zelf op te lossen.

Klachten van je onderrug

Veel mensen hebben last van rugpijn. Er is een aantal factoren dat de kans op rugpijn vergroot. Voorbeelden zijn overbelasting (te zwaar tillen), te lang zitten, een nieuwe (zware) sport of hobby, overgewicht en stress.

Het is vaak onduidelijk wat er precies onder de rugpijnklachten ligt, want in de meeste gevallen is er niet iets ‘stuk’ in de rug. Dit maakt dat de klacht hierdoor moeilijk te begrijpen is en dat het lastig is om er vanaf te komen. Daarnaast heeft de pijn de neiging om lang aan te houden. Dit komt meestal doordat het lichaam gaat compenseren en dit is niet altijd even bevorderlijk voor de genezing.

Osteopathie bij klachten in de onderrug

Klachten in je onderrug kunnen erg vervelende gevolgen hebben. De pijn kan zorgen voor vermoeidheid en irritatie. Het kan ook uitstralen naar bijvoorbeeld de benen. Daarnaast zorgt pijn in de onderrug vaak voor een verandering van de houding, wat resulteert in overbelasting van andere lichaamsdelen. Als deze klachten langer aanhouden, kunnen de klachten in de onderrug ook zorgen voor mentale problemen.

Van de pijn in je rug wil je natuurlijk zo snel mogelijk af. Tijdens het eerste consult vindt er een uitgebreid diagnostisch onderzoek plaats. Hierin wordt er gekeken welke structuren een bewegingsbeperking vertonen, zodat de behandeling toegespitst kan worden op het oplossen van problemen in deze weefsels. Er wordt dus niet alleen in de rug gekeken, maar ook naar de rest van het lichaam. Denk hierbij aan spieren en gewrichten, maar ook aan organen, bindweefsel en andere weke delen.

De behandeling is dus afhankelijk van welke bewegingsbeperkingen de osteopaat is tegengekomen. In de meeste gevallen zullen de vastzittende weefsels losgemaakt worden met behulp van druktechnieken en massage. Verder kunnen er oefeningen gedaan worden die helpen om extra te ontspannen. Daarnaast zijn er oefeningen die het lichaam kunnen versterken, zodat de klacht in de toekomst minder kans heeft om op te treden.

Maak een afspraak

Osteopathie bij Praktijk GezondMens

Met pijn in je onderrug hoef je niet te blijven lopen. We helpen je graag van de klachten af door de rugpijn in relatie tot het hele lichaam te zien en het op basis hiervan te verzorgen. Op deze manier is de kans het grootst dat de klachten verdwijnen en dat ze niet weer terugkomen. Ook wanneer je al andere therapievormen hebt geprobeerd voor het verlichten van je rugpijn, ben je welkom bij ons.