Osteopathie kan helpen bij een opgeblazen gevoel in je buik
Iedereen heeft wel eens het idee dat ze even te veel hebben gegeten. Je hebt dan even een wat ongemakkelijk gevoel, dat meestal weer snel verdwijnt. Maar een grote groep Nederlanders heeft dit gevoel heel erg vaak. Dit gevoel verdwijnt dan ook lang niet in alle gevallen weer snel.
Bij deze mensen is er geen sprake van een te zware maaltijd of net iets teveel snacks. Het lichaam reageert keer op keer op voeding of op een andere gebeurtenis. Het opgeblazen gevoel kan dan bijzonder onaangenaam zijn en ervoor zorgen dat je eten of bepaalde bezigheden gaat vermijden.
In deze gevallen is het raadzaam om te onderzoeken waar het opgeblazen gevoel vandaan komt, zodat je er iets aan kunt doen. We laten in dit artikel zien hoe osteopathie bij dit soort klachten kan helpen.
Wat bedoelen we precies met een opgeblazen gevoel?
Met een opgeblazen gevoel bedoelen we in dit geval niet alleen het gevoel dat je buik is opgeblazen. Vaak komt dit namelijk voor in combinatie met andere klachten zoals problemen met de ontlasting, buikpijn of maag/darm klachten.
Het opgeblazen gevoel is vaak maar een onderdeel van de klachten, hoewel het wel op de voorgrond kan staan.
Bij het bezoek aan onze praktijk zullen we dan ook beginnen met in kaart te brengen waar je precies last van hebt. Wat voel je, wat gebeurt er met je lichaam en hoe uit zich dit?
Met deze vragen krijgen we een duidelijker beeld van de klachten, zodat we een goede basis hebben om ons onderzoek te beginnen.
Hoe achterhaalt een osteopaat de oorzaak van de buikklachten?
Bij het vinden van de oorzaak van de klachten, combineert de osteopaat steeds twee zaken. Enerzijds zijn dit de bevindingen van het lichamelijk onderzoek en het gesprek met de cliënt. Aan de andere kant hebben we jarenlange ervaring en kennis. Hierdoor kennen we een groot aantal mogelijke oorzaken of betrokken factoren.
In de loop van het onderzoek krijgen we steeds meer informatie over wat er aan de hand kan zijn en welke systemen er allemaal betrokken kunnen zijn. Bij een opgeblazen gevoel kunnen er namelijk een flink aantal verschillende oorzaken zijn.
Door eerst deze oorzaken in kaart te brengen, kan de osteopaat vervolgens de passende behandeling opstarten. Welke behandeling dit uiteindelijk is, is dus sterk afhankelijk van de gevonden oorzaak en overige betrokken factoren.
De behandeling door een osteopaat van buiklachten zoals een opgeblazen gevoel
Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat je lichaam sterk reageert op bepaalde voedingsstoffen. Bij overgevoeligheid of intolerantie voor bepaalde stoffen, kan het lichaam sterk reageren op voeding. Wanneer deze in de darmen terecht komt wordt de voeding niet goed verteerd. Het kan zelfs zo zijn dat er een afweerreactie van het lichaam optreedt. Dit kan tot uiting komen in buikklachten, zoals een opgeblazen gevoel.
In dit geval kunnen we je helpen bij het kiezen van het juiste voedsel dat bij jouw lichaam past. Vaak zien we dat dit geen statisch gegeven is, maar dat dit kan variëren. Dit kan afhankelijk zijn van externe omstandigheden, zoals stress of vermoeidheid.
Het kan ook zo zijn dat wij constateren dat de darmwand geïrriteerd is. Dit is zo wanneer het slijmvlies dat onze darmwand bekleed geïrriteerd is geraakt. Deze reageert dan sterk op voedingsstoffen. Wanneer de darmwand de oorzaak is van de klachten, dan richt onze therapie zich op het tot rust brengen van de darmwand. Dit kan bijvoorbeeld komen door infecties, littekens of een verhoogde spierspanning.
Om voedsel goed te kunnen verteren, is een gezond darmstelsel nodig. Wanneer de darmen onvoldoende zuurstof ontvangen of wanneer deze niet goed worden aangestuurd door de zenuwen, dan kan dit het darmstelsel ontregelen. De oplossing ligt in deze gevallen in het herstellen van de aanvoer van zuurstof en het herstellen van de signalen van het zenuwstelsel.
Welkom bij Praktijk GezondMens
Onze praktijk biedt hoogwaardige osteopathische zorg bij uiteenlopende klachten. Eén van de klachten waarmee veel mensen onze praktijk weten te vinden, is een opgeblazen gevoel of andere buikklachten.
In deze gevallen onderzoeken we eerst wat de oorzaak is van de klachten, waarna we deze gericht kunnen behandelen. In de meeste gevallen vinden we dat er meerdere delen van het lichaam betrokken zijn. Hierdoor richten we ons niet alleen op de buik, maar gaan we onze zorg juist holistisch benaderen.
We komen graag met je in contact wanneer je klachten hebt!
Maak een afspraak
Hoe kan osteopathie helpen bij een prikkelbare darm?
Het prikkelbare darm syndroom (PDS) is een verstoring van het maag-darm systeem. Het is een probleem dat relatief veel voorkomt; volgens schattingen heeft tot wel 10% van Nederlandse bevolking hier last van. De oorzaak van de problemen liggen in de bewegingen die de darmen maken. Bij het prikkelbare darm syndroom is de darm te actief of juist niet actief genoeg. Hierdoor raakt de darmwerking verstoord waardoor er klachten zoals buikpijn, diarree of obstipatie kunnen ontstaan.
De reden voor de verstoorde darmfunctie kan divers zijn. Omdat er meerdere systemen bij betrokken kunnen zijn, is osteopathie bij uitstek geschikt om het prikkelbare darm syndroom te behandelen. We leggen je graag uit hoe wij bij Praktijk GezondMens een prikkelbare darm behandelen met osteopathie.
Wat is er aan de hand bij het prikkelbare darm syndroom?
De naam doet al vermoeden dat de darm te veel geprikkeld raakt. De spieren in de darmwand kunnen hierdoor verkrampen waardoor de darmen niet goed functioneren. De darm is te beweeglijk of juist niet beweeglijk genoeg. Beide situaties kunnen ervoor zorgen dat voedsel niet goed wordt verteerd waardoor er irritatie van de darmwand ontstaat. Het gevolg is niet alleen dat het voedsel niet volledig wordt verteerd maar ook buikpijn, winderigheid en/of te dikke of dunne ontlasting kunnen optreden. Waarbij het prikkelbare darm syndroom eerst vaak werd beschouwd als een symptoom van teveel stress hebben nieuwe inzichten duidelijk gemaakt dat de problematiek complexer is. Een belangrijke factor is de verstoorde communicatie tussen de hersenen en de darmen waardoor de darmen niet optimaal functioneren.
Een verhoogde spierspanning in de buik, een infectie, of een bepaalde leefstijl kunnen de klachten veroorzaken of verergeren. Omdat wij vaak een combinatie van factoren zien, zullen wij bij de intake een grondig lichamelijk onderzoek inzetten om alle betrokken factoren te achterhalen.
Op basis van deze bevindingen zullen wij vervolgens de behandeling inzetten.
Hoe behandelt een osteopaat een prikkelbare darm?
Eigenlijk is het woord behandelen hier niet de juiste term. Dit lijkt te wijzen dat we iets doen tegen de symptomen terwijl dat niet is wat wij met osteopathie doen. We zorgen ervoor dat het lichaam ongestoord kan functioneren, waardoor de oorzaak van klachten wordt weggenomen. Als gevolg hiervan verdwijnen ook de klachten zelf. Doordat een osteopaat het lichaam begrijpt kan deze ingrijpen op de wijze die het lichaam nodig heeft. Dit doen we bijvoorbeeld door met mobiliserende technieken de te gespannen darmen te laten ontspannen. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de doorbloeding kan toenemen en dat afvalstoffen beter worden afgevoerd.
Wanneer er sprake is van verklevingen of littekenweefsel kan de osteopaat zoeken naar manieren om deze weefsels weer in goede conditie te krijgen. Met de juiste technieken kunnen weefsels worden gestimuleerd om weer op natuurlijke wijze hun taak uit te voeren. Wanneer het zenuwstelsel betrokken is bij de klachten (wat relatief vaak het geval is) richten we ons op het weer afstemmen van de stimulatie en de remming van de darmen door het zenuwstelsel. Vaak heeft de manier waarop je leeft, hoeveel je beweegt en wat je eet invloed op de klachten. We onderzoeken daarom samen welke factoren de klachten in stand houden of erger maken. Door je levensstijl aan te passen kun je veel triggers en in standhoudende factoren wegnemen.
Kom naar Praktijk GezondMens voor een echte oplossing tegen prikkelbare darm
In dit artikel hebben we een aantal manieren uitgelegd waarop wij onze cliënten helpen bij klachten door een prikkelbare darm. Bij ons is echter iedere vorm van zorg maatwerk. Dit betekent dat de manier waarop wij je zullen helpen volledig afhankelijk is van jou specifieke omstandigheden en situatie. We zullen daarom altijd beginnen met een intake voor het onderzoek. Wanneer je vragen hebt of meer wilt weten over onze zorg bij prikkelbare darm klachten nodigen we je uit om contact met ons op te nemen. We leggen je graag meer uit of we maken een afspraak om direct samen aan de slag te kunnen gaan.
Neem contact met ons op
Maak een afspraak bij Praktijk GezondMens
Onze osteopaten in Roelofarendsveen en Oudewater helpen je graag verder bij prikkelbare darm klachten.
Waarom kan osteopathie wel helpen bij een whiplash?
Er zijn weinig klachten of aandoeningen zo ongrijpbaar als de whiplash. Er zijn mensen die beweren dat de whiplash een modegril is maar mensen die daadwerkelijk een whiplash hebben die weten hoe ingrijpend een whiplash kan zijn. De klachten kunnen heel divers zijn en uiteenlopen van hoofdpijn tot moeite met concentreren.
De klachten kunnen komen en gaan en sterk variëren in hevigheid. Hierdoor is de whiplash een behoorlijk ongrijpbaar fenomeen dat helaas ook vaak lang aanwezig blijft. Wij zien regelmatig mensen in onze praktijk die al van alles hebben geprobeerd om van hun klachten af te komen. Helaas vaak met wisselend succes. In onze praktijk zijn wij daarom trots op de zorg die wij onze cliënten kunnen bieden omdat wij de zaken net iets anders aanpakken.
Hierover vertellen we graag wat meer over.
Wat is er aan de hand bij een whiplash?
De aanleiding van een whiplash is bij iedereen wel bekend. De beruchte klap van achteren. Dit kan komen door een val van de fiets, een botsing tijdens het sporten of een auto-ongeluk. Als gevolg van de plotselinge beweging van het hoofd ten opzichte van de romp, kunnen allerlei structuren een beschadiging oplopen. Dit kan gebeuren in botstructuren zoals de wervels maar ook in de zenuwen die in het gebied lopen of de aanwezige zachtere weefsel zoals spieren of ligamenten. Deze kunnen allen een beschadiging oplopen als gevolg van de abrupte beweging.
Een whiplash hoeft niet direct na het ontstaan klachten te geven. Er kan een periode van pijn en stijfheid met eventuele andere klachten zijn die heel verklaarbaar is na een ongeluk. Maar waar na verloop de kneuzingen verdwijnen kunnen er klachten achterblijven of zelfs bijkomen. Om deze goed te kunnen behandelen is het allereerst belangrijk om goed vast te stellen wat er exact aan de hand is en welke structuren er zijn beschadigd.
Symptomen en diagnose bij een whiplash
Er zijn geen harde regels die bepalen wat wel of niet een whiplash is. Een whiplash wordt vastgesteld wanneer er een gebeurtenis is geweest die past bij het ontstaan in combinatie met de aanwezigheid van passende symptomen. Dit zijn bijvoorbeeld de volgende symptomen:
- Hoofdpijn
- Vermoeidheid
- Moeite met concentreren
- Verminderde aandacht
- Minder bestand tegen prikkels
- Duizeligheid
- Problemen met slapen
Deze lijst is niet compleet, een whiplash is divers en kan veel verschillende klachten geven. Bij de meerderheid van de personen met een whiplash zijn er wel één of meerdere van bovenstaande kenmerken aanwezig. Het is hierbij opvallend dat deze vaak pas na verloop van tijd ontstaan, soms maanden na het oorspronkelijke ongeval.
Op basis van jouw verhaal, eventuele bevindingen van andere zorgverleners en ons eigen grondige lichamelijk onderzoek constateren wij dat er sprake is van een whiplash. Vanaf dat moment stellen we een behandelplan op dat we met elkaar zullen bespreken.
De behandeling door een osteopaat van een whiplash
Het slechtste wat we kunnen doen bij een whiplash is direct de nek opnieuw belasten. Om deze reden gaan we heel voorzichtig te werk en stellen we onze behandeling af op wat jouw lichaam aangeeft. Dit kan betekenen dat we door middel van massages de spieren rondom de nek laten ontspannen. Hierdoor neemt de druk op de nekregio af waardoor de daar aanwezig structuren weer de ruimte krijgen. Een andere mogelijkheid is het helpen bij het verbeteren van de balans van de nek en het hoofd. Door deze beter te verdelen neemt de belasting af en krijgt deze regio de kans om te herstellen. Door de dynamiek en beweeglijkheid van de nek weer terug te brengen is deze weer beter bestand tegen de dagelijkse belasting waardoor er minder prikkeling optreedt. Door het verzorgen van bewegingsbeperkingen worden barrières overwonnen die het genezingsproces belemmeren.
Al deze handelingen zijn niet gericht op het genezen van de whiplash, maar op het creëren van de juiste omstandigheden waardoor het lichaam zelf kan herstellen. De essentie van osteopathie is immers het lichaam in staat stellen zelf te helen.
Welkom bij Praktijk GezondMens
Wij staan voor jou klaar! Onze holistische blik op gezondheid zorgt ervoor dat wij niet de klacht behandelen maar het lichaam ondersteunen bij het helen. Wil je weten wat dit voor jouw whiplash klachten kan betekenen? Dan kan je via de telefoon of mail contact met ons opnemen. We vertellen je graag meer over onze visie op gezondheid.
Maak een afspraak bij Praktijk GezondMens
Onze osteopaten in Roelofarendsveen en Oudewater helpen je graag verder bij een whiplash.
Osteopathie bij chronische vermoeidheid
Vermoeidheid is een vervelende klacht. Daarnaast is het ook een lastige klacht om goed te kunnen diagnosticeren. Vaak is het moeilijk om te bepalen waardoor de opmerkelijke vermoeidheid is ontstaan. Heb je een periode slecht geslapen of het erg druk gehad? Spelen er spanningen in huis of op het werk? Of is er iets lichamelijks aan de hand? Vaak wordt er helaas geen duidelijke oorzaak gevonden. Soms gaat de vermoeidheid vanzelf over maar wanneer dit niet het geval is, zou het kunnen dat osteopathie een oplossing kan bieden. Osteopathie is namelijk niet op de klacht gericht maar op de een gezond lichaam. Osteopathie is niet het behandelen van klachten maar veel meer het bevorderen van gezondheid waardoor de klachten afnemen omdat dat oorzaak weg is.
Wat is vermoeidheid en wanneer is dit chronisch?
Vermoeidheid treedt op wanneer het lichaam toe is aan herstel. Meestal is dit dus een zinvol teken van het lichaam om aan te geven dat het rust nodig heeft. Dit is ook de reden dat een goede nacht slapen soms al uitkomst biedt. Helaas ligt het bij chronische vermoeidheidsklachten wat complexer. We spreken van chronische vermoeidheid wanneer er geen duidelijke oorzaak voor de klachten te vinden is. Ook na een goede nacht slapen word je moe wakker en deze vermoeidheid gaat dan vaak gepaard met andere klachten.
Waaraan is chronische vermoeidheid te herkennen?
Vermoeidheidsklachten kunnen per persoon verschillend zijn. Waar de meeste mensen beginnen te gapen en droge ogen krijgen wanneer ze moe zijn, zijn er ook een hoop klachten die onbekender zijn maar ook aangeven dat het lichaam rust nodig heeft. Dit soort klachten zijn bijvoorbeeld sneller geprikkeld zijn en emotioneler reageren dan je van jezelf gewend bent. Daarnaast kan er sprake zijn van een lusteloos en sloom gevoel. Tot slot heeft vermoeidheid ook een grote invloed op het cognitief vermogen. Zo kunnen er concentratieproblemen optreden of kan je vergeetachtiger worden. Zoals je ziet lopen de klachten zeer uiteen en kunnen ze het dagelijks leven op negatieve manier beïnvloeden. Je doet er daarom goed aan om bij een specialist langs te gaan wanneer deze klachten je bekend voorkomen en je er zelf niet vanaf lijkt te komen. De oorzaak van chronische vermoeidheid is een lastig begrip. We hebben het namelijk over chronische vermoeidheid wanneer er geen medische aanleiding voor gevonden is en wanneer slaap en rust geen oplossing bieden. De oorzaak is dan dus onbekend. Dit lijkt uitzichtloos, maar juist hier kan een osteopaat helpen.
Wat doet een osteopaat bij chronische vermoeidheid?
Een osteopaat kijkt op een holistische manier naar het menselijk lichaam en ziet het lichaam dus als een eenheid. Het lichaam kan opgedeeld worden in verschillende systemen die met elkaar in balans zijn. Wanneer één van deze systemen uit balans is kunnen de andere systemen hier ook van uit balans raken. Dit kan verschillende vervelende klachten veroorzaken. Bij vermoeidheid kunnen veel verschillende systemen betrokken zijn. Daarom start de osteopaat eerst een diagnostisch proces. Dit proces bestaat uit vragen en een lichamelijk onderzoek. Hierbij zoekt de osteopaat naar structuren die vastzitten door bijvoorbeeld te kijken naar de lichaamsweefsels die verlies aan mobiliteit vertonen of verhoogd zijn in spanning.
Hoe ziet een behandeling bij Praktijk GezondMens eruit?
Tijdens het diagnostisch proces zijn de lichaamsweefsels gevonden waaraan we kunnen werken. Dan kan de behandeling van start gaan. Deze bestaat uit het manueel, met de hand, losmaken van de vastzittende of spanning vertonende gebieden. Deze behandeling wordt als heel efficiënt ervaren omdat het lichaam als geheel wordt behandeld. Op deze manier wordt het systeem van het bewegingsapparaat weer in balans gebracht. Dit geeft de andere systemen, zoals die van de organen of van het zenuwstelsel, de mogelijkheid zich ook te gaan herstellen. Wanneer de balans weer terugkomt in het lichaam zullen de klachten ook weer geleidelijk afnemen.
Waarom een afspraak bij Praktijk GezondMens?
Onze osteopaten Jordi en Sven kijken met veel ervaring en een holistisch perspectief naar jouw klachten. Zo kunnen zij jou verder helpen met de chronische vermoeidheidsklachten. Mocht jij je herkennen in de klachten, schroom dan niet een afspraak in te plannen! Dan gaan we samen aan de slag zodat jij je weer zo fit mogelijk kan voelen.
Neem contact met ons op
Maak een afspraak bij Praktijk GezondMens
Onze osteopaten in Roelofarendsveen en Oudewater helpen je graag verder bij een chronische vermoeidheid.
Osteopathie bij chronische nekpijn
Bijna iedereen heeft wel eens last van nekpijn. Bij één op de zeven mensen houdt de nekpijn langer dan zes maanden aan. In dat geval spreken we van chronische nekpijn. Nekpijn kan verschillende oorzaken hebben en samengaan met variërende symptomen. Op deze pagina valt hier meer over te lezen en zal duidelijk worden hoe osteopathie kan bijdragen aan je herstel!
Wat zijn mogelijke oorzaken van chronische nekpijn?
Het is niet altijd bekend waar de nekklachten vandaan komen. Mogelijke oorzaken van chronische nekpijn zijn:
- Centrale sensitisatie: overgevoeligheid van het zenuwstelsel voor stimuli. Het draaien van het hoofd, lopen, auto rijden, knuffelen en het krijgen van een massage kunnen pijnlijk zijn.
- Degeneratie en artrose: het dunner worden van het kraakbeen in de gewrichten. Dit kan komen door een letsel, overbelasting of door genetische factoren. Door het dunner wordende kraakbeen kunnen de kanalen waar de zenuwen doorheen lopen vernauwd raken. De zenuwen vervoeren signalen vanaf het hele lichaam naar de hersenen en andersom. Wanneer deze bekneld raken, kan dit onder andere pijn en gevoelloosheid veroorzaken.
- Slechte houding: bijvoorbeeld op het werk of thuis.
- Spinale stenose: directe vernauwing van het wervelkanaal in de nek, waardoor de zenuwwortels worden samengeknepen waar ze het ruggenmerg verlaten.
- Trauma: een val of ongeluk kan leiden tot chronische nekpijn. Een whiplash is hier een veelvoorkomende oorzaak van. Een whiplash ontstaat door een abrupte, krachtige beweging van de nek en de ondersteunende spieren en zachte weefsels.
- Botontkalking: er wordt veel meer bot afgebroken dan gemaakt. Dit kan ertoe leiden dat de nekwervels inzakken of dat wervelbreuken ontstaan.
- Nekhernia: in dit geval drukt een kraakbeenschrijf, die tussen de nekwervels zit, tegen een zenuwbaan aan.
Wat zijn de symptomen van chronische nekpijn?
Chronische nekpijn is een pijn die continu aanwezig is en kenmerkt zich door een milde tot ernstige zeurende, scherpe of stekende pijn. De pijn lokaliseert zich in de achterkant van de nek en kan uitstralen naar het hoofd, de rug of naar de schouders, armen en/of vingers. Vanwege de vele mogelijke oorzaken van chronische nekpijn, kunnen de overige symptomen verschillen. Waar je naast nekpijn last van kunt hebben is onder andere duizeligheid, wazig zicht, hoofdpijn, migraine, misselijkheid, nachtzweten, slaapproblemen en spierzwakte.
Mogelijk zorgen de klachten ervoor dat je bepaalde houdingen en bewegingen niet meer uit kunt voeren. Dit kan ertoe leiden dat je wordt beperkt in je dagelijks leven. Gelukkig kunnen de klachten effectief worden behandeld door middel van osteopathie!
Osteopathie ter behandeling van chronische nekpijn
Bij het stellen van de diagnose en de behandeling ervan staart een osteopaat zich niet blind op de oorzaak of het gevolg, maar ligt de focus op het lichaam als eenheid en op de verschillende factoren die hebben geleid tot de klacht. Dit betekent dat rekening wordt gehouden met de spieren, botten, gewrichten, omliggende kapsels, organen en schedelbotten. In je lichaam staat immers alles met elkaar in verbinding.
Met deze visie gaat een osteopaat op zoek naar bewegingsverliezen in je lichaam en bepaalt hij of deze wat te maken kunnen hebben met je klachten. Een goede mobiliteit en stabiliteit van de nek is erg belangrijk om de klachten te genezen of te voorkomen. Daarom zal de osteopaat, na het stellen van de juiste diagnose, de bewegingsverliezen mobiliseren. Dit betekent dat de gebieden die vastzitten of spanning vertonen manueel los worden gemaakt.
Osteopathie bij chronische nekpijn bij Praktijk GezondMens
Kamp je al een tijdje met nekklachten en wil je hier iets aan laten doen? Bij Praktijk GezondMens helpen we je graag in je herstel. Na het stellen van de juiste diagnose zullen de bewegingsverliezen in je lichaam worden gemobiliseerd. Door hierbij het lichaam als geheel te behandelen is de behandeling zeer efficiënt.
Heb je nog vragen of wil je starten met je herstel? Neem dan vrijblijvend contact op!
Osteopathie is bij uitstek geschikt bij klachten van je onderrug
Osteopathie is een therapievorm die misschien wat minder bekend is dan bijvoorbeeld fysiotherapie. Toch is het een bijzonder effectieve manier om klachten in het lichaam te verminderen. Osteopathie heeft als doel om het natuurlijke herstel van het lichaam te bevorderen. Hoewel je met allerlei klachten, zowel fysiek als mentaal, welkom bent bij de osteopaat, is deze therapievorm bij uitstek geschikt bij klachten van de onderrug. Bij onze praktijk kun je terecht voor osteopathie wanneer je last hebt van vervelende rugklachten die maar niet overgaan of die steeds terugkomen.
Hoe werkt osteopathie?
Osteopathie zorgt er voor dat het lichaam zo veel mogelijk zelf wordt gestimuleerd om de klacht op te lossen. Dit wordt gedaan door het lichaam te zien als een eenheid, waarin alles soepel moet kunnen functioneren om gezond te zijn. Maar hoe krijgt de osteopaat dit voor elkaar?
Er zijn allerlei functies in het lichaam die in actie komen wanneer er iets misgaat. Zo wordt er gezorgd dat er een ontstekingsreactie optreedt bij beschadigingen en dat een lichaamsdeel wat minder wordt belast wanneer dit nodig is. Op deze manier kunnen er afvalstoffen afgevoerd worden en is er ruimte voor herstel.
Helaas gaan deze reacties niet altijd goed. Soms blijven de stoffen van de ontstekingsreactie te lang op de plaats van de beschadiging of zorgt het ontlasten van een lichaamsdeel voor klachten in andere delen van het lichaam. In dat geval is het belangrijk dat dit patroon door manipulaties en andere behandelmethodes van de osteopaat doorbroken wordt. Hierdoor wordt het lichaam extra aangezet om de klachten zelf op te lossen.
Klachten van je onderrug
Veel mensen hebben last van rugpijn. Er is een aantal factoren dat de kans op rugpijn vergroot. Voorbeelden zijn overbelasting (te zwaar tillen), te lang zitten, een nieuwe (zware) sport of hobby, overgewicht en stress.
Het is vaak onduidelijk wat er precies onder de rugpijnklachten ligt, want in de meeste gevallen is er niet iets ‘stuk’ in de rug. Dit maakt dat de klacht hierdoor moeilijk te begrijpen is en dat het lastig is om er vanaf te komen. Daarnaast heeft de pijn de neiging om lang aan te houden. Dit komt meestal doordat het lichaam gaat compenseren en dit is niet altijd even bevorderlijk voor de genezing.
Osteopathie bij klachten in de onderrug
Klachten in je onderrug kunnen erg vervelende gevolgen hebben. De pijn kan zorgen voor vermoeidheid en irritatie. Het kan ook uitstralen naar bijvoorbeeld de benen. Daarnaast zorgt pijn in de onderrug vaak voor een verandering van de houding, wat resulteert in overbelasting van andere lichaamsdelen. Als deze klachten langer aanhouden, kunnen de klachten in de onderrug ook zorgen voor mentale problemen.
Van de pijn in je rug wil je natuurlijk zo snel mogelijk af. Tijdens het eerste consult vindt er een uitgebreid diagnostisch onderzoek plaats. Hierin wordt er gekeken welke structuren een bewegingsbeperking vertonen, zodat de behandeling toegespitst kan worden op het oplossen van problemen in deze weefsels. Er wordt dus niet alleen in de rug gekeken, maar ook naar de rest van het lichaam. Denk hierbij aan spieren en gewrichten, maar ook aan organen, bindweefsel en andere weke delen.
De behandeling is dus afhankelijk van welke bewegingsbeperkingen de osteopaat is tegengekomen. In de meeste gevallen zullen de vastzittende weefsels losgemaakt worden met behulp van druktechnieken en massage. Verder kunnen er oefeningen gedaan worden die helpen om extra te ontspannen. Daarnaast zijn er oefeningen die het lichaam kunnen versterken, zodat de klacht in de toekomst minder kans heeft om op te treden.
Osteopathie bij Praktijk GezondMens
Met pijn in je onderrug hoef je niet te blijven lopen. We helpen je graag van de klachten af door de rugpijn in relatie tot het hele lichaam te zien en het op basis hiervan te verzorgen. Op deze manier is de kans het grootst dat de klachten verdwijnen en dat ze niet weer terugkomen. Ook wanneer je al andere therapievormen hebt geprobeerd voor het verlichten van je rugpijn, ben je welkom bij ons.
Osteopathie bij zwangerschapsklachten
Wanneer je zwanger bent verandert er veel in je lichaam. Sommige vrouwen vinden de zwangerschap de mooiste tijd van hun leven en andere vrouwen ervaren het juist als zwaar. Door de zwangerschap wordt de vorm van het lichaam anders. Wanneer het lichaam niet in staat is deze veranderingen goed op te vangen, ontstaan er klachten. Osteopathie kan helpen bij zwangerschapsklachten die optreden gedurende de zwangerschap. Daarnaast kan de osteopaat ook helpen bij klachten die optreden in de periode na de bevalling. Wat kunnen we bij Praktijk GezondMens precies voor jou betekenen?
Verschillende soorten zwangerschapsklachten
Osteopathie kan tijdens de zwangerschap helpen bij verschillende klachten. Hieronder volgen een aantal veel voorkomende klachten:
- rug-, nek- en schouderklachten
- bekkenpijn of -instabiliteit
- problemen rondom het middenrif
- maagzuurklachten
- bilklachten
- tintelingen in de armen en benen
Ook kunnen er na de bevalling nog klachten ontstaan. Bij de geboorte van een kind komen enorme krachten vrij. Om die op te vangen wordt er veel van de inwendige flexibiliteit en beweeglijkheid van het lichaam gevraagd. Na de bevalling is er weer ruimte voor de organen om terug te keren naar hun oorspronkelijke ligging. Deze veranderingen in het lichaam kunnen ertoe leiden dat er verlies van beweeglijkheid in de buik ontstaat.
Hoe ontstaan zwangerschapsklachten?
Door het groter worden van de buik verandert de lichaamshouding. Het lichaamszwaartepunt verplaatst zich meer naar voren, waardoor je een hollere rug krijgt. Dit kan zorgen voor rugklachten. De buik wordt niet alleen zichtbaar dikker, ook binnen in de buikholte wordt de baarmoeder steeds groter. Om te zorgen dat er genoeg plek is voor het kind, moeten de organen ruimte maken. Dit heeft invloed op het functioneren van deze organen. Zo zal onder andere de blaas minder uit kunnen zetten en komen bloedvaten in verdrukking, waardoor de doorbloeding van de benen verslechterd.
Daarnaast zorgen zwangerschapshormonen voor versoepeling van weefsels om het lichaam voor te bereiden op de bevalling. Kraakbeenverbindingen in je bekken worden bijvoorbeeld zachter zodat het kindje makkelijker door het geboortekanaal kan. Bij sommige mensen begint dit al vrij vroeg in de zwangerschap. Druk van de organen in het kleine bekken samen met de invloed van zwangerschapshormonen kan resulteren in bekkenklachten.
Wat is osteopathie?
Osteopathie is een alternatieve geneeswijze die het lichaam als één geheel ziet. In andere woorden, alles in het lichaam staat met elkaar in verbinding en kan elkaar beïnvloeden. Een osteopaat zoekt naar de mogelijke oorzaak van jouw zwangerschapsklachten. Soms zit de oorzaak op een heel andere plek dan waar jij de klachten ervaart. Door middel van zachte manuele technieken wordt eventuele verminderde beweeglijkheid weggenomen, wordt de doorbloeding verbeterd en de druk op organen en weefsels verminderd.
Behandeling van zwangerschapsklachten
De behandeling van de klachten die kunnen optreden tijdens of na de zwangerschap richt zich op het verlichten of wegnemen van bijvoorbeeld rug-, nek-, hoofd- of buikpijn. Bij de behandeling worden geen medicijnen of apparatuur gebruikt. Een osteopaat werkt alleen met zijn handen. De plek die de osteopaat behandelt hoeft niet de plek te zijn waar je klachten voelt. Alle weefsels, organen en structuren staan immers met elkaar in verbinding. Daarnaast leert een osteopaat je veel over de achtergrond van je klachten en wat je hier zelf aan kunt doen om je gezondheid te verbeteren.
Osteopathie bij Praktijk GezondMens
De behandeling bij Praktijk GezondMens bestaat uit het manueel losmaken van gebieden die vastzitten of spanning vertonen. Door het lichaam als geheel te behandelen is de behandeling zeer efficiënt. Daarbij wordt rekening gehouden met de relaties die de systemen in het lichaam met elkaar hebben. Loop je al langere tijd met sluimerende klachten rond? Loop je vast in je revalidatie of kom je niet over een bepaald punt heen? Komen de klachten na afzienbare tijd weer terug? Bekijk hier waar we je mogelijk mee kunnen helpen en maak gemakkelijk een afspraak via onze website.
Osteopathie bij hardnekkige slaapproblemen
Voldoende slaap en een goede slaap is erg belangrijk voor onze gezondheid. Slaapproblemen kunnen dan ook leiden tot verminderingen van zowel de fysieke als de mentale gezondheid. Dit wil je natuurlijk voorkomen. Osteopathie kan je helpen bij hardnekkige slaapproblemen!
Ben je benieuwd wat de oorzaken kunnen zijn van slaapproblemen en hoe osteopathie je hierbij kan helpen? Op deze pagina lees je hier meer over.
Waarom is slaap zo belangrijk?
Slaap is een periode waarin zowel het lichaam als de geest rust krijgen. Een goede slaap is belangrijk, omdat er allerlei herstelprocessen plaatsvinden tijdens je slaap. Doordat lichaam en geest veel rust krijgen in de nacht, voel je je overdag fit en kun je er weer tegenaan.
Slechte slaap kan leiden tot een slechte immuniteit en daardoor ook tot gezondheidsproblemen. Het is dan ook belangrijk om slaapproblemen zo snel mogelijk te verminderen. Maar omdat er miljoenen mensen aan slapeloosheid leiden, lijkt dit bij veel mensen niet zomaar op te lossen.
Heb ik last van een slaapprobleem?
Er zijn meerdere vormen van slaapproblemen. We spreken van slapeloosheid wanneer je per week drie keer slecht in slaap valt of slecht doorslaapt en daarbij ook slechter functioneert gedurende de dag. Het kan ook zijn dat je last hebt van het slecht in slaap vallen of doorslapen, maar hier geen hinder van ondervindt gedurende de dag. In dat geval spreken we van vermeende slapeloosheid.
Oorzaken van slaapproblemen
Er zijn veel factoren die invloed hebben op je slaap en je slaap dus kunnen verstoren. In de meeste gevallen worden slaapproblemen veroorzaakt door een combinatie van de ondergenoemde factoren.
Stress kan ervoor zorgen dat je veel piekert, waardoor je moeilijk in slaap valt en onrustig slaapt. Daarnaast heeft je slaaphygiëne veel invloed op de kwaliteit van je slaap. Een goede slaaphygiëne houdt in dat je een regelmatig slaapritme hebt en voldoende slaapt.
Ook kan te weinig daglicht veel slaapproblemen veroorzaken. Daglicht zorgt ervoor dat onze biologische klok goed werkt. De biologische klok wordt gevormd door cellen in ons brein. Deze cellen vertellen ons lichaam wanneer het dag is en wanneer nacht. Bovendien zorgt daglicht voor het aanmaken van melatonine (een hormoon dat het dag-nachtritme regelt). Hierdoor slaap je in de nacht beter.
Tegenwoordig is het kijken naar schermen voor het slapen gaan één van de meest voorkomende oorzaken van slaapproblemen. Schermen van bijvoorbeeld je telefoon, tv, tablet of laptop hebben blauw licht. Dit licht zorgt ervoor dat de aanmaak en afbraak van melatonine ontregeld is.
Ook voeding kan van invloed zijn op jouw slaap. Zo wordt het afgeraden om zware maaltijden te nuttigen voor het slapen gaan. Ook worden cafeïne-rijke dranken afgeraden na 16.00 uur in de middag.
Wat kan ik zelf doen tegen hardnekkige slaapproblemen?
Er zijn dus enorm veel factoren die van invloed kunnen zijn op je slaap. Je kunt van je slaapproblemen af proberen te komen door de ondergenoemde adviezen te volgen:
- vermijd stress
- kijk niet naar schermen met blauw licht voor het slapen gaan
- zorg ervoor dat je wordt blootgesteld aan voldoende daglicht
- geen zware maaltijden voor het slapen gaan
- geen cafeïne houdende dranken na 16.00 uur in de middag
Heb jij, ondanks het opvolgen van deze adviezen, alsnog last van hardnekkige slaapproblemen? Dan kan osteopathie je helpen! Want er is meer wat je kunt doen tegen slaapproblemen.
Osteopathie bij hardnekkige slaapproblemen
Osteopathie is een specialisme waarbij verstoringen in het gehele lichaam worden verholpen. Deze verstoringen kunnen namelijk voor slaapproblemen zorgen. Door een verstoring of blokkade is de balans in je lichaam verstoord. Hierdoor kan het zijn dat je zenuwstelsel overprikkeld is waardoor je je niet kunt ontspannen en dus niet in slaap valt. Het wegnemen van de blokkades door de osteopaat kan er daarom voor zorgen dat jij beter gaat slapen.
Tijdens de behandeling maakt de osteopaat gebruik van verschillende technieken om het lichaam te stimuleren om zelf te gaan herstellen. Daarnaast kan de osteopaat ook adviezen geven om het lichaam verder de kans te geven te herstellen.
Een behandeling bij Praktijk GezondMens
Heb je last van hardnekkige slaapproblemen? Wacht niet langer en maak een afspraak bij Praktijk GezondMens. We hebben een behandellocatie in Roelofarendsveen en Oudewater. Voor meer informatie en het maken van een afspraak kun je zowel telefonisch contact met ons op nemen, als via de mail. We helpen je graag bij het verminderen van jouw klachten!
Hoe kan een osteopaat helpen bij uitstralende pijn in de rug?
Mensen zijn continu in beweging. Zelfs als iemand stilzit is er in het lichaam nog van alles gaande. Het bloed stroomt rond, er gaan elektrische signalen van de hersenen door de zenuwen en in de spieren vindt af en toe een contractie plaats om de spieren in leven te houden. Osteopathie gaat uit van deze continue beweging van het menselijk lichaam.
Maar wat doet osteopathie precies en hoe kan een osteopaat helpen bij uitstralende pijn in de rug?
Anatomie van de rug
In de rug bevindt zich een structuur die ontzettend belangrijk is voor het goed kunnen functioneren van het gehele lichaam: het ruggenmerg. Het ruggenmerg bestaat uit vele verschillende zenuwen die op verschillende plekken het ruggenmerg ontspringen. De zenuwen zorgen er onder andere voor dat je kan voelen en zorgen voor de aansturing van de skeletspieren. Samen met de hersenen vormt het ruggenmerg het centrale zenuwstelsel.
Fouten in het ruggenmerg
Het ruggenmerg wordt vanwege de belangrijke functies goed beschermd door met name de wervelkolom. Toch kan er van alles fout gaan waardoor er zenuwen beschadigd raken. Zo zijn er verschillende aandoeningen aan het ruggenmerg zelf. Het ruggenmerg kan ook beschadigd raken door snijwonden, harde vallen of ongelukken.
Op het moment dat het ruggenmerg beschadigd raakt, kunnen er klachten ontstaan in het gehele lichaam. Dit komt doordat het ruggenmerg het gehele lichaam (behalve het hoofd) aanstuurt. Waar de klachten precies ontstaan is afhankelijk van welke zenuw beschadigd raakt. Wat de klachten precies zijn is afhankelijk van wat de functie van de beschadigde zenuw is.
Wat is uitstralende pijn?
Ruggenmergzenuwen hebben onder andere een afferente, ofwel aanvoerende, functie. Dit betekent dat ze de signalen die op de huid komen doorgestuurd worden naar de hersenen. Op deze manier kunnen deze signalen verwerkt en ervaren worden. Eén van deze signalen is pijn. Raakt één van de ruggenmergzenuwen bekneld of beschadigd, dan kan het zijn dat de zenuwen worden geactiveerd. De zenuw geeft dan een onterecht signaal door aan de hersenen. De hersenen vertalen het signaal om in pijn, zonder dat het lichaamsdeel pijn wordt gedaan van buitenaf.
Deze pijn wordt uitstralende pijn genoemd. Het kan overal in het lichaam ervaren worden, maar uitstralende pijn komt het meeste voor in de benen en billen.
Behandeling van uitstralende pijn
Hoewel de pijn niet levensbedreigend is, kan deze wel erg beperkend zijn. Om de uitstralende pijn te verminderen of te laten verdwijnen, zijn er verschillende behandelingen mogelijk. Eén van deze behandeling is osteopathie. Dit is een veilige behandelmethode met een lage behandelfrequentie. Helaas wordt dit in Nederland nog gezien als een alternatieve behandelwijze terwijl het zeker effect heeft op deze vorm van pijn.
Wat doet een osteopaat?
Voor een osteopaat is het belangrijk dat het hele lichaam in beweging kan zijn. Het lichaam zit namelijk nooit stil. Ook op het moment dat je stil zit of ligt, is er nog van alles in beweging.
Een osteopaat draagt bij aan het kunnen bewegen van het lichaam. Dit doet de therapeut door eerst te onderzoeken wat de oorzaak is van een klacht en daarna de gevonden vastzittende weefsels los te maken. Daarnaast zal een osteopaat je meer leren over de achtergrond van je klacht en hoe je deze thuis kan verminderen en in het vervolg kan voorkomen.
Praktijk GezondMens
Heb je last van uitstralende pijn vanuit de rug? Vanuit Praktijk GezondMens begrijpen wij heel goed hoe vervelend en beperkend pijn kan zijn. Wij helpen je graag om deze pijn te verminderen en kijken samen naar manieren om beter met de pijn om te kunnen gaan.
Twijfel daarom dan niet langer en neem contact op door te bellen of door direct een afspraak te maken in onze digitale agenda.
Zorg van de osteopaat bij onverklaarbare klachten
Soms heb je last van klachten die maar niet weggaan en waarvan niet duidelijk is waar deze klachten vandaan komen. Vaak ben je al naar een arts gegaan en heeft de arts deze klachten gediagnosticeerd als onverklaarbare klachten. Wat moet je dan doen? In dit geval kan osteopathie een goede optie voor onverklaarbare klachten zijn. In dit artikel zal worden uitgelegd wat een osteopaat is en wat wij bij Praktijk GezondMens voor je zouden kunnen betekenen.
Heb je last van onverklaarbare klachten?
Onverklaarbare klachten zijn klachten die niet uit zichzelf overgaan en waar een arts geen verklaarbare rede voor kan bedenken. Deze klachten worden SOLK genoemd, Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten. De oorzaak van onverklaarbare klachten is vaak onduidelijk daarom is het lastig om een oplossing te vinden voor deze klachten. Osteopathie kan een van de oplossingen zijn voor deze klachten!
Wat is osteopathie?
Osteopathie is een erkende vorm van geneeskunde. Het is een vorm waar geen gebruik wordt gemaakt van medische apparatuur of medicijnen maar enkel van de handen. Dit maakt deze behandelmethode erg veilig. Met zachte handbewegingen proberen osteopaten de balans in het lichaam, door eventuele bewegingsblokkades, te herstellen.
Methode van Kanij
Bij Praktijk GezondMens zijn wij gespecialiseerd in de methode van Kanij. De methode van Kanij ziet het lichaam als een eenheid waarbij alle organen, botten en spieren in balans staan met elkaar. Wanneer er in een systeem in het lichaam een blokkade optreedt, kan het zo zijn dat de klachten zich op een hele andere plek in het lichaam kunnen bevinden. Wij kijken daarom niet alleen naar de klachten die je hebt, maar ook naar andere verstoringen in het lichaam. De plek waar je zult worden behandeld, zal dus niet per se de plek zijn waar je last hebt van de klachten.
Waar kan een osteopaat bij helpen?
Om gezond te blijven is het belangrijk om te blijven bewegen. Als je lange tijd last hebt van klachten, dan kan het zijn dat je hierdoor minder gaat bewegen en dat de klachten erger worden. Ook kan het zo zijn dat er hierdoor nieuwe klachten ontstaan. Een osteopaat is getraind om te zien waar in het lichaam je last hebt van bewegingsverlies. Vervolgens zal er worden gekeken of het bewegingsverlies in verband staat met de klachten die je ervaart.
Naast bewegingsverlies zal een osteopaat zich ook focussen op stijfheid van botten en spieren en het vastzitten van verschillende structuren in het bewegingsapparaat. Dit kunnen allebei oorzaken zijn van klachten die zich op een andere plek in het lichaam uiten. Aan de hand van de klachten en de problemen die een osteopaat kan vinden, zal hij een afspraak met je maken. De osteopaat zal je begeleiden met manuele therapie en zal een beter inzicht geven van de klachten en wat je hier zelf aan kunt doen.
Het behandelproces
Als je een afspraak maakt bij de osteopaat zal er eerst een vraaggesprek plaatsvinden. Hierin zullen de klachten besproken worden, maar zullen er ook vragen worden gesteld over je algemene gezondheid. Vervolgens zal de osteopaat een osteopathisch onderzoek doen. Dan zal het hele lichaam worden onderzocht op beweeglijkheid en zal er worden gekeken naar stijfheid en gespannenheid in het lichaam. Aan de hand van dit onderzoek zal er een diagnose worden gesteld en daaropvolgend een behandeling worden afgesproken.
Wie zijn wij?
Bij Praktijk GezondMens bieden wij zowel fysiotherapie als osteopathie aan. Als osteopaat zijn wij gespecialiseerd in de methode van Kanij. Op deze manier proberen wij het beste resultaat te halen uit onze behandeling. Als je geïnteresseerd bent of als je vragen hebt gekregen aan de hand van dit artikel, neem dan gerust contact met Praktijk GezondMens op.
Bekijk de klachtenlijst
Loop je al langere tijd met sluimerende klachten rond? Loop je vast in je revalidatie of kom je niet over een bepaald punt heen? Komen de klachten na afzienbare tijd weer terug? Bekijk waar we je mogelijk mee kunnen helpen.