Categorie: Osteopathie

Wat is er precies aan de hand bij een tenniselleboog?

Bij een tenniselleboog (of tennisarm) is er sprake van irritatie van de pezen waarmee de spieren van de onderarm aan het bot van de bovenarm hechten. Deze aanhechting zit aan de buitenkant van de elleboog, wat verklaart dat de pijn daar meestal wordt gevoeld. De medische term voor een tennisarm is epicondylitis lateralis, wat ook de aard van de klachten weerspiegeld (aanhechting buitenkant bot). De irritatie van de pezen zorgt voor een ontstekingsreactie, waardoor de pezen (verder) beschadigen en gevoelig worden. Meestal is dit het gevolg van herhaalde bewegingen en/of overbelasting. Wanneer de ontsteking erger wordt, is dit niet alleen pijnlijk bij het bewegen ook in rust kan de arm pijnlijk en stijf zijn. De arm wordt steeds kwetsbaarder en gevoeliger, waardoor de arm steeds minder wordt gebruikt. In deze fase kunnen de klachten je zelfs ’s nachts wakker houden en wordt de arm nauwelijks meer gebruikt. Onze behandeling is erop gericht dit patroon van overbelasten of juist onderbelasten.

Hoe gaat een osteopaat te werk bij een tenniselleboog?

Als osteopaat weten we als geen ander dat ons lichaam één geheel is. Er is nooit sprake van een geïsoleerde klacht, want ons lichaam bestaat uit talloze systemen en structuren die met elkaar samenwerken en die elkaar ondersteunen of beïnvloeden. Bij een tennisarm wordt de pijn dus in de elleboog gevoeld omdat daar een ontsteking aanwezig is. Het is echter niet zo dat dit de enige plaats is waar het probleem is ontstaan. Een tenniselleboog ontstaat namelijk niet zomaar. De blessure wordt over een periode van maanden steeds erger. Waar er in het begin een lichte irritatie is, is er in een latere fase sprake van echte beschadigingen van het peesweefsel. Met iedere beweging wordt het ontstoken weefsel opnieuw geprikkeld. Het is echter geen optie om de arm een paar maanden helemaal niet meer te gebruiken. Daarom gaan wij aan de slag om de arm op die manier te gebruiken dat de belasting minimaal is. Maar je gaat de arm nog wel bewegen, want hierdoor blijft bijvoorbeeld de bloedsomloop op gang.

Het voorkomen van terugkeer van de klachten

Een groot probleem bij de tenniselleboog is dat deze vaak steeds maar terug blijft komen. Dit is heel logisch, wanneer we onderzoeken waardoor de blessure ontstaat. In veel gevallen constateren wij dat je niet op een optimale manier beweegt. Dit kan komen door spierzwakte, een verkeerde houding of een compensatie mechanisme van het lichaam. Ook kan het zo zijn dat er sprake is van een verminderde beweeglijkheid in bijvoorbeeld de schouder waardoor druk niet goed wordt verdeeld over de onderarm. Door een gebrekkige mobiliteit komt er een te grote belasting op de pezen van de elleboog waardoor deze gaan ontsteken. Om duurzaam te herstellen is het dus nodig om ook de oorzaak van deze overbelasting aan te pakken. Bij onze behandeling richten we ons dus niet alleen op het herstel van de pezen, maar ook op het wegnemen van de oorzaken van de overbelasting zodat de klachten niet meer terugkomen.

Onze osteopaten helpen bij klachten door een tennisarm

Osteopathie is niet alleen gericht op de acute blessure, maar op het gehele lichaam als één holistisch geheel. Onze zorg is dan ook zowel gericht op de klachten als op de gehele gezondheid. Hierdoor kenmerken onze behandelingen zich door aandacht voor de oorzaak en niet de symptomen. Deze aanpak past goed bij een klacht door overbelasting zoals de tenniselleboog. Wij helpen je dan ook graag wanneer je hier last van hebt.

Wat is er precies aan de hand bij spit?

Spit wordt door zorgverleners vaak lumbago genoemd. Dit is een acute pijn van de lage onderrug. Wij horen mensen vaak zeggen dat het “in hun rug geschoten is”. Dus tijdens het optillen van een zwaar voorwerp of het pakken van iets in een onhandige positie, is er opeens een scherpe pijn in de onderrug. Hoewel spit dus meestal acuut lijkt te ontstaan, is dit eigenlijk niet wat er gebeurt. De pijn wordt wel plotseling gevoeld, maar de oorzaken van de pijn zijn al veel langer aanwezig. Er is namelijk meestal sprake van overbelasting van de rug. Overbelasting is niet anders dan meer vragen van het lichaam dan dat het lichaam aankan. Doordat ons lichaam een groot vermogen heeft om te compenseren, kan die overbelasting al heel lang aan de gang zijn zonder dat dit duidelijk wordt. Op het moment dat compenseren niet meer mogelijk is dan is de klacht opeens aanwezig. In werkelijkheid is er al veel langer sprake van een ongezonde situatie maar kwam deze alleen nog niet aan het oppervlakte. Dit is er ook aan de hand bij spit. De onderrug is niet opgewassen tegen de belasting die de rug te verduren krijgt. Dit komt meestal niet alleen doordat de belasting te hoog is. In veel gevallen is de beweeglijkheid van de rug verminderd, waardoor deze geen gezonde hoeveelheid belasting aankan. Het is dan de taak van de osteopaat om de balans tussen belastbaarheid en belasting weer te herstellen. Hiervoor hebben wij diverse technieken tot onze beschikking.

Diagnose en herstel met osteopathie van spit klachten

De eerste stap is het vaststellen van het probleem. Waar komt de pijn vandaan en welke structuren hebben allemaal invloed op de klachten? Een grondig lichamelijk onderzoek met een vraaggesprek is daarom altijd het begin van de behandeling. Op basis van jouw verhaal en de lichamelijke bevindingen krijgen we een duidelijk beeld van de klachten en de zaken die hiermee samenhangen. Dit kan soms heel verrassende inzichten geven. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat beenlengte verschil of een verkeerde houding voor een onevenredige belasting zorgt. Op dezelfde manier kunnen spieren verzwakt zijn of zijn er bepaalde gedragingen die invloed hebben op de klachten. De osteopaat zal op basis van de bevingen een passende behandeling starten. De kern van deze behandeling is het terugbrengen van de juiste balans en van voldoende beweeglijkheid. Wanneer de balans en samenhang tussen weefsels goed is, dan is geen sprake van onevenredige belasting en dus geen overbelasting. Wanneer het lichaam voldoende beweeglijk is dan is het flexibel en krachtig genoeg om de gevraagde inspanning of belasting te kunnen leveren. In de meeste gevallen gaan we daarom niet alleen met de rug aan de slag maar komen tijdens de behandelingen alle lichaamsdelen voorbij. Omdat het lichaam één samenwerkend geheel is waarbij er nooit sprake is van ontregeling van maar één of twee structuren.

Welkom bij Praktijk GezondMens in Roelofarendsveen en Oudewater

Onze praktijk staat open voor iedereen die wil werken aan zijn of haar gezondheid, zonder hierbij gebruik te maken van chemicaliën. Onze zorg heeft balans en beweeglijkheid als kern zodat het lichaam in optimale conditie kan zijn. Door het creëren van deze omstandigheden geven we het lichaam de kans om zelf te herstellen van bijvoorbeeld rugklachten zoals spit. We vertellen graag meer over onze manier van behandelen. Je kunt ons daarom altijd bellen of mailen met vragen of om meer informatie. Natuurlijk kun je ook altijd terecht voor een afspraak zodat we direct kunnen onderzoeken wat de oorzaak van de klachten is.

Wat is er aan de hand bij het prikkelbare darm syndroom?

De naam doet al vermoeden dat de darm te veel geprikkeld raakt. De spieren in de darmwand kunnen hierdoor verkrampen waardoor de darmen niet goed functioneren. De darm is te beweeglijk of juist niet beweeglijk genoeg. Beide situaties kunnen ervoor zorgen dat voedsel niet goed wordt verteerd waardoor er irritatie van de darmwand ontstaat. Het gevolg is niet alleen dat het voedsel niet volledig wordt verteerd maar ook buikpijn, winderigheid en/of te dikke of dunne ontlasting kunnen optreden. Waarbij het prikkelbare darm syndroom eerst vaak werd beschouwd als een symptoom van teveel stress hebben nieuwe inzichten duidelijk gemaakt dat de problematiek complexer is. Een belangrijke factor is de verstoorde communicatie tussen de hersenen en de darmen waardoor de darmen niet optimaal functioneren.

Een verhoogde spierspanning in de buik, een infectie, of een bepaalde leefstijl kunnen de klachten veroorzaken of verergeren. Omdat wij vaak een combinatie van factoren zien, zullen wij bij de intake een grondig lichamelijk onderzoek inzetten om alle betrokken factoren te achterhalen.

Op basis van deze bevindingen zullen wij vervolgens de behandeling inzetten.

Hoe behandelt een osteopaat een prikkelbare darm?

Eigenlijk is het woord behandelen hier niet de juiste term. Dit lijkt te wijzen dat we iets doen tegen de symptomen terwijl dat niet is wat wij met osteopathie doen. We zorgen ervoor dat het lichaam ongestoord kan functioneren, waardoor de oorzaak van klachten wordt weggenomen. Als gevolg hiervan verdwijnen ook de klachten zelf. Doordat een osteopaat het lichaam begrijpt kan deze ingrijpen op de wijze die het lichaam nodig heeft. Dit doen we bijvoorbeeld door met mobiliserende technieken de te gespannen darmen te laten ontspannen. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de doorbloeding kan toenemen en dat afvalstoffen beter worden afgevoerd.

Wanneer er sprake is van verklevingen of littekenweefsel kan de osteopaat zoeken naar manieren om deze weefsels weer in goede conditie te krijgen. Met de juiste technieken kunnen weefsels worden gestimuleerd om weer op natuurlijke wijze hun taak uit te voeren. Wanneer het zenuwstelsel betrokken is bij de klachten (wat relatief vaak het geval is) richten we ons op het weer afstemmen van de stimulatie en de remming van de darmen door het zenuwstelsel. Vaak heeft de manier waarop je leeft, hoeveel je beweegt en wat je eet invloed op de klachten. We onderzoeken daarom samen welke factoren de klachten in stand houden of erger maken. Door je levensstijl aan te passen kun je veel triggers en in standhoudende factoren wegnemen.

Kom naar Praktijk GezondMens voor een echte oplossing tegen prikkelbare darm

In dit artikel hebben we een aantal manieren uitgelegd waarop wij onze cliënten helpen bij klachten door een prikkelbare darm. Bij ons is echter iedere vorm van zorg maatwerk. Dit betekent dat de manier waarop wij je zullen helpen volledig afhankelijk is van jou specifieke omstandigheden en situatie. We zullen daarom altijd beginnen met een intake voor het onderzoek. Wanneer je vragen hebt of meer wilt weten over onze zorg bij prikkelbare darm klachten nodigen we je uit om contact met ons op te nemen. We leggen je graag meer uit of we maken een afspraak om direct samen aan de slag te kunnen gaan.

Neem contact met ons op

Wat is vermoeidheid en wanneer is dit chronisch?

Vermoeidheid treedt op wanneer het lichaam toe is aan herstel. Meestal is dit dus een zinvol teken van het lichaam om aan te geven dat het rust nodig heeft. Dit is ook de reden dat een goede nacht slapen soms al uitkomst biedt. Helaas ligt het bij chronische vermoeidheidsklachten wat complexer. We spreken van chronische vermoeidheid wanneer er geen duidelijke oorzaak voor de klachten te vinden is. Ook na een goede nacht slapen word je moe wakker en deze vermoeidheid gaat dan vaak gepaard met andere klachten.

Waaraan is chronische vermoeidheid te herkennen?

Vermoeidheidsklachten kunnen per persoon verschillend zijn. Waar de meeste mensen beginnen te gapen en droge ogen krijgen wanneer ze moe zijn, zijn er ook een hoop klachten die onbekender zijn maar ook aangeven dat het lichaam rust nodig heeft. Dit soort klachten zijn bijvoorbeeld sneller geprikkeld zijn en emotioneler reageren dan je van jezelf gewend bent. Daarnaast kan er sprake zijn van een lusteloos en sloom gevoel. Tot slot heeft vermoeidheid ook een grote invloed op het cognitief vermogen. Zo kunnen er concentratieproblemen optreden of kan je vergeetachtiger worden. Zoals je ziet lopen de klachten zeer uiteen en kunnen ze het dagelijks leven op negatieve manier beïnvloeden. Je doet er daarom goed aan om bij een specialist langs te gaan wanneer deze klachten je bekend voorkomen en je er zelf niet vanaf lijkt te komen. De oorzaak van chronische vermoeidheid is een lastig begrip. We hebben het namelijk over chronische vermoeidheid wanneer er geen medische aanleiding voor gevonden is en wanneer slaap en rust geen oplossing bieden. De oorzaak is dan dus onbekend. Dit lijkt uitzichtloos, maar juist hier kan een osteopaat helpen.

Wat doet een osteopaat bij chronische vermoeidheid?

Een osteopaat kijkt op een holistische manier naar het menselijk lichaam en ziet het lichaam dus als een eenheid. Het lichaam kan opgedeeld worden in verschillende systemen die met elkaar in balans zijn. Wanneer één van deze systemen uit balans is kunnen de andere systemen hier ook van uit balans raken. Dit kan verschillende vervelende klachten veroorzaken. Bij vermoeidheid kunnen veel verschillende systemen betrokken zijn. Daarom start de osteopaat eerst een diagnostisch proces. Dit proces bestaat uit vragen en een lichamelijk onderzoek. Hierbij zoekt de osteopaat naar structuren die vastzitten door bijvoorbeeld te kijken naar de lichaamsweefsels die verlies aan mobiliteit vertonen of verhoogd zijn in spanning.

Hoe ziet een behandeling bij Praktijk GezondMens eruit?

Tijdens het diagnostisch proces zijn de lichaamsweefsels gevonden waaraan we kunnen werken. Dan kan de behandeling van start gaan. Deze bestaat uit het manueel, met de hand, losmaken van de vastzittende of spanning vertonende gebieden. Deze behandeling wordt als heel efficiënt ervaren omdat het lichaam als geheel wordt behandeld. Op deze manier wordt het systeem van het bewegingsapparaat weer in balans gebracht. Dit geeft de andere systemen, zoals die van de organen of van het zenuwstelsel, de mogelijkheid zich ook te gaan herstellen. Wanneer de balans weer terugkomt in het lichaam zullen de klachten ook weer geleidelijk afnemen.

Waarom een afspraak bij Praktijk GezondMens?

Onze osteopaten Jordi en Sven kijken met veel ervaring en een holistisch perspectief naar jouw klachten. Zo kunnen zij jou verder helpen met de chronische vermoeidheidsklachten. Mocht jij je herkennen in de klachten, schroom dan niet een afspraak in te plannen! Dan gaan we samen aan de slag zodat jij je weer zo fit mogelijk kan voelen.

Neem contact met ons op